大家親身經歷過減肥的人都曉得，減脂最難的不是去健身，去運動，只是做飲食。在飲食上，儘量少吃油炸，葡萄糖，高鹽的食物，有時候很或者總是吃不飽。接下來網編為你帶來“燃脂菜”，營養美味，瘦身減脂，美容養顏！
【山楂果汁拌黃瓜】
紅蘿蔔汁可以清新自然腸道，可能黃瓜中有豐富多彩的維生素。山楂果可以幫助消化，清熱降三高、減肥消食，肥胖患者、高血壓患者、咽喉痠痛患者食用總有實際效果。
黃瓜一根拍扁切斷或者斜角成段，放鹽、陳醋、生抽、辣椒油、辣椒末、蒜末，攪拌均勻時需！這個是人們最常吃的黃瓜做法之一，平日出去綠豆湯店都是這一桌，可能它做法簡易，成本低！黃瓜所含細纖維，這些纖維才能促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出來，營養豐富多彩的黃瓜有益於“清掃”體內垃圾，常吃有助於預防腎結石。
黃瓜有非常好的利溼降尿酸，消炎解毒和清熱解暑的實際效果，黃瓜底下中含胡蘿蔔素，中含多種維生素，具備促進垃圾細胞代謝，促進脂肪燃燒的功能。談談男性來說，平日多吃一些黃瓜，有非常好的增強免疫力的實際效果，當然也具備一定的補衝腎陽的作用。加上剁椒更加好吃可口，還不容易影響他的作用！