親身經歷，黑芝麻補腎固發，黑芝麻真的是一個好東西來的，誰吃誰知道，吃一段時間後會覺得身體比以前好很多，特別是如果有掉髮的朋友，能明顯感覺到吃一段時間後，頭髮基本都不掉了，再一個，黑芝麻是最強補鈣佳品，用來補鈣健康安全，且更有效。
但是黑芝麻的皮其實是很堅硬的，如果不磨碎的話，吃進肚子裡很難被身體吸收，直接排出來了。所以我以前吃黑芝麻就是炒過後，每天吃一湯勺，不吃多，就一湯勺，放進嘴巴里慢慢嚼，慢慢用牙齒磨到碎碎的，磨到沒有了，這樣吃很有效，身體都吸收了，好東西也不能吃多，每天一勺的量就夠了，多了都是熱量，對胖子來說想減肥越難。而且很熱氣。重點是要堅持，堅持半個月以上，就能看到效果。
蜂蜜黑芝麻丸有蜂蜜甜味，還有黑芝麻的功效，比直接吃炒黑芝麻更好。
用料
黑芝麻 適量
蜂蜜 芝麻的一半
用絞肉機做黑芝麻丸的做法
黑芝麻買回來用漏勺洗乾淨。很髒的。
然後放蒸鍋裡蒸2小時，目的是為了將黑芝麻蒸熟，蒸透，蒸軟，促進吸收。
蒸好的黑芝麻放不粘鍋裡炒幹水份，炒幹水份就可以了，這樣不熱氣，如果想要炒芝麻的香氣的，可以炒到裡面變黃，不過這樣超級的熱氣，很上火。
炒好倒絞肉機裡絞，絞久一些，絞到有點出油了，絞到不能再絞了就可以了。絞肉機沒有破壁機那麼細膩，只是將黑芝麻磨碎了。想要很細膩的，一定要用破壁機。
把黑芝麻一半量的蜂蜜倒鍋裡燒，一邊燒一邊攪拌
燒到蜂蜜程大片滑落，基本沒水份了，改最小火
倒入黑芝麻粉攪拌均勻。
拌成一個團，關火
把黑芝麻團倒在油紙上，趁熱把黑芝麻改成一個一個的小糰子。每天吃一顆就夠了。用絞肉機做的黑芝麻丸粉不細膩，冷卻還有點硬硬的，放嘴裡含一下就有點軟了，還很有嚼勁，有點像吃牛奶糖。堅持每天一顆，半月後能明顯感覺到頭髮髮質更好，不掉頭髮了。
