這菜深冬要多吃，隔天排出宿便，口臭沒了，軟化血管，體重降了

今天，看到朋友圈都在刷下雪的影片，是呀，看到飄落的雪花，內心也是十分開心，潔白無瑕的雪花，不過呢，這在寒冷的季節，還是要多穿衣服，避免感冒，今天呢，小編為大家帶來一道潤燥菜，它就是佛手瓜，有著長壽瓜的稱呼，口感很脆嫩，一直是人們喜愛的食物。

這菜深冬要多吃，隔天排出宿便，口臭沒有了，軟化血管，體重降2位數。佛手瓜的營養很高，比一般的蔬菜還要高，這道菜能夠和不同的食材搭配，口感別具滋味，這次小編用五花肉和佛手瓜一起炒，葷素搭配，十分的營養，孩子多吃還能增加智力呢，這道菜的做法很簡單，下面，詳細的介紹下它的做法。

我們做這道佛手瓜炒五花肉的時候，先把主要的時候準備好，佛手瓜一個，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，食用油適量。1，將買回來的佛手瓜處理下，清洗後，切成小片，放在乾淨的盤中備用。2，緊接著，將五花肉放在清水內，多洗幾遍，瀝水後，切成片，大蒜洗乾淨，切成顆粒形狀。

3，這個時候，熱鍋內，倒上些食用油，放上大蒜顆粒進去炒香，再把五花肉放進去翻炒。4，最後，將切好的佛手瓜放鍋中，用旺火快速的翻炒，等到食材炒到斷生，放上鹽，雞精進去，等到食材入味了，就能關火了。

這道養生保健的美食大家學會了嗎，口感清脆可口，一點也不會油膩，佛手瓜中的鈣元素，和鋅元素一直很高，常吃能夠促進身體健康，還能提高免疫力，緩解用腦疲勞，維護身體健康。

另外，佛手瓜即可當水果，也可以當蔬菜食用，搭配五花肉十分的鮮嫩可口，佛手瓜中的多種維生素，氨基酸等成分，食用後，能夠為身體提供營養，維護血管的彈性，淨化血管，佛手瓜自身的膳食纖維豐富，有效地幫助排出毒素，使體重慢慢降下來。