楠木軒

冬季天冷,多做給孩子吃的滋補美食,皮膚紅潤了,冬天吃好

由 申屠仲舒 釋出於 美食

孩子的天真無邪,家長們的成熟穩重,這種場景似乎其樂融融,孩子玩孩子的,家長們玩家長的,但孩子是正處在懵懂階段時間,孩子對事物雖然無知但感性,孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體,例如花草樹木,飛鳥游魚…… 即便孩子還小,即便是牙牙學語,不要以為孩子認識事物是自然而然的,其實孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸媽媽陪自己認識事物。
如果陪著孩子一起長大,爸爸媽媽就要付出很多很多,會很累很忙,但,爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足,親子的快樂,生活的充實,尤其是,在伺候一個孩子飲食的過程中,一點點摸索著他充滿個性的胃口,練就自己個性的廚藝,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天悅姐就來告訴大家,如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜,並不是孩子和食材的問題,而是家長們還不夠用心:
番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法??
豬肉糜裡面加入雞蛋清、鹽、薑末、澱粉、白胡椒粉、白酒朝一個方向攪打均勻,攪打至肉變粘稠加入少許清水繼續攪打,反覆加入清水攪打幾次,每次都要等肉糜變粘稠了再加水。(豬肉要選肥瘦相間的,瘦肉太多吃著會覺得柴)。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟1
番茄去皮切厚片,蔥切段薑切片備用。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟2
鍋內倒入少許菜油燒熱,放入蔥白薑片爆香再加入番茄進去翻炒,炒至湯汁變濃稠。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟3
加入一鍋清水,大火燒開轉中小火熬煮10-15分鐘左右,不趕時間的話也可以開小火慢慢熬煮。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟4
等到熬出番茄的香味加入肉糜,戴上一次性手套取一小團肉糜用虎口位置擠出一個小肉丸,再用小勺刮下來滑到鍋裡,依次加入所有肉丸後開大火煮開再轉中小火熬煮幾分鐘,不確定肉是否熟透的可以夾一個丸子把丸子分成兩半,看看最裡面的肉是否變色煮熟,沒熟的話就再煮一會兒。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟5
Q彈的小丸子是不是很好玩 ??番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟6
加入鹽和味精調味,盛出之後在表面撒上蔥花即可。番茄丸子湯(Q彈小丸子)的做法 步驟7
小貼士
1.番茄要挑軟一點的,這樣炒制的時候更能炒出醬,番茄味也會更濃郁。
2.炒番茄時少倒一點油,因為後面加入丸子後會出油,不然你會感覺像在喝豬油 ??
番茄的功效與作用
食療功效: 1.減緩色斑 延緩衰老 番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑,更為重要的是它是很強的抗氧化劑。
補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。
番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
故番茄擁有“長壽果”之美譽。
2.抗癌 研究表明,番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓 降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助於改善症狀。