湯汁味美營養健康，補鈣促進長高個，還提升智力，增強免疫力

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

這是一道廣東省傳統的地方名菜，屬於客家菜系，又名豬肚煲雞、鳳凰投胎，流行於廣東的深圳、惠州、河源、梅州等粵東一帶。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養美食是：豬肚包雞

豬肚爽口異常，雞肉鮮嫩可口，雞的鮮味完美進入豬肚裡，湯的味道更增添了雞的鮮味。

這道營養菜是豬肚，雞，白胡椒，紅棗，枸杞子，蟲草花，白果，麵粉，鹽，白醋，白酒，薑片等食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃豬肚有什麼好處！

孩子吃豬肚都可以改善脾胃虛弱的狀態,增進孩子的食慾。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃雞還有什麼好處！

雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,是優質的蛋白質來源,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力的作用。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：雞開膛洗乾淨，豬肚翻到裡面先後用麵粉、鹽和白醋反覆擦洗3次，洗淨，翻到外面先後用麵粉、鹽和白醋反覆擦洗2次，洗淨，用白酒、白醋、鹽和適量水浸泡豬肚15分鐘，洗淨瀝乾水分備用。

第二步：起鍋，加水，冷水下薑片，放整雞灼水1-2分鐘，涼水洗淨，瀝乾水分，將白胡椒、紅棗、枸杞子、蟲草花、白果放入豬肚中，再放入雞，用牙籤封口。

第三步：另起鍋，放豬肚雞和薑片入鍋裡，加水剛好沒過豬肚雞，放入白胡椒、紅棗、枸杞子、蟲草花、白果於水中大火燒開，轉小火煮1.5個小時，放鹽即可，豬肚雞取出切件，點醬油開吃。

1孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！