這是孩子最愛吃的早餐餅,鮮嫩營養還補鈣,兩天不吃就饞得慌

今天突然看到一句話,大概內容是這樣的,你印象之中最美味的是什麼?我腦子裡立馬浮現出媽媽給我做的蔬菜早餐餅的樣子。雖然是一道非常普通的蔬菜餅,但是這道蔬菜早餐餅的營養卻是很高的,用最簡單的食材做出最美味的早餐,既有營養,家人還愛吃。長大後我經常給孩子做這道蔬菜早餐小餅,孩子也特別喜歡吃,鮮嫩營養還補鈣,兩天不吃就饞得慌。

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生活中有很多朋友都是喜歡吃西藍花的,不僅僅是因為它有多好吃,最重要的是它的營養是非常高的,平時吃點西蘭花不但提高免疫力,而且還可以補充身體所需的維生素,小孩子平時多吃點西蘭花是很有利於生長髮育的。我每次做這道蔬菜早餐小餅的時候女兒一頓能吃好幾個,鮮嫩營養還補鈣,兩天不吃就饞得慌,所以入秋後每次去菜市場遇到這菜再貴也要買,做成小餅,鮮嫩營養,孩子百吃不厭。以下是這道蔬菜早餐小餅的詳細做法。

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第一步:準備幾個大蝦將蝦線取出來,去掉頭,剝掉大蝦的外殼,用水清洗乾淨之後放在碗中加入一勺鹽,一勺胡椒粉,再倒一勺料酒,攪拌均勻之後醃製8分鐘左右。

第二步:準備一塊五花肉先將它切成小塊之後再剁成肉泥放在碗中備用。準備一根山藥將它洗淨去皮切成小塊上鍋蒸熟。蒸熟之後用擀麵杖將它擀成山藥泥備用。

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第三步:準備一小塊西蘭花將它清洗乾淨之後放在鍋中焯一下水,切成西蘭花丁放在碗中備用,準備半個胡蘿蔔先將它切成絲再切成胡蘿蔔丁和西蘭花放在一起,將醃製好的蝦仁取出來剁碎放在碗中,再加入一把蔥花,打入一個雞蛋,適量的食用鹽,再放點五香粉,攪拌均勻之後,加入山藥泥,最後加入一大勺紅薯澱粉,再次將它攪拌均勻,攪拌成黏稠的麵糊備用。

第四步:電餅鐺預熱,裡面少刷上點油,然後用勺子將它挖到電餅鐺裡,稍微整理一下,整理成圓形的小餅,然後烙2-3分鐘之後翻面,翻面之後再繼續烙上2分鐘,烙至兩面焦黃酥脆的時候,蝦仁蔬菜小餅就熟了。

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1.出來好的蝦仁要先醃製一會兒,加點料酒去一下腥,這樣做出來的小餅才會更鮮美更好吃。

2.如果家中有絞肉機的朋友可以將豬肉放在絞肉機中攪成肉醬。

3.山藥去皮的時候可以帶付手套,這樣可以防止手發癢。

4.電餅鐺首先要提前開啟開關熱幾分鐘,預熱好之後再下入小餅,小餅才會更柔軟,涼了也不硬。

5.烙餅的時間不要烙得太長,烙的時間長了小餅會沒水分發幹出鍋後也不鮮嫩。

這是孩子最愛吃的早餐餅,鮮嫩營養還補鈣,兩天不吃就饞得慌

這是孩子最愛吃的早餐餅,鮮嫩營養還補鈣,兩天不吃就饞得慌,以上就是我今天帶給大家的蔬菜早餐小餅,做法簡單,營養美味又解饞。喜歡的朋友可以先將這個方法收藏起來,有時間在家做一下,保證家吃一次就上癮,比包子油條好吃多了。入秋後每次遇到這菜再貴我也要買,做成小餅,鮮嫩營養,孩子百

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