楠木軒

男人一旦過50,建議多吃新鮮水果,比抽菸喝酒強,關鍵好吃還不貴

由 聊素麗 釋出於 美食

飯後一支菸,賽過活神仙!飯後二兩酒,活到九十九!都說菸酒不離家,相信抽菸喝酒的朋友都知道這兩句俏皮話!其實,為了健康的身體,戒菸限酒才是正理!

都說男人,四十不惑,五十知天命。

確實,男人到了50歲以後,似乎不得不“認命”了!

不管您抽菸還是不抽菸,男人一旦過了50歲,身體機能各方面都會下降一些,我們在這個時候要更加註重補充身體缺失的營養。

建議日常多吃下面這些新鮮水果,營養價值高,真的比抽菸喝酒強多了,關鍵好吃美味還不貴!

早酥梨

陝西早酥梨一經上市就火爆今年夏天,它被譽為長在樹上的“礦泉水”。它的果肉色澤如翡翠玉般水靈透徹,清甜的酥梨香氣即使隔了老遠都能聞得到。

在陝西當地流傳著一句童謠:“品酥梨,咬一口,流一手,酥脆甘甜不想走....”,讚許的就是早酥梨的爽口,清甜!

削皮後的果肉鮮嫩無渣,清脆爽口,

脆甜解渴,吭哧吭哧,一顆下肚,一身清爽舒暢,補水能力超強!

吃完整個梨子,口留餘香,超級滿足!老人和小孩也可放心食用哦!

細細細嚼,果肉嫩毫無顆粒感,能讓你從頭酥到腳,再也找不到比”酥”更美好的詞了,不知不覺就吃了兩顆,還想吃第三顆。

普通的梨含汁量在71%,而陝西早酥梨卻在85%以上,除了皮,其他都是好喝的水。放入冰箱冰鎮一下,吃上一口立馬清涼無比。

俗話說:“夏有一梨,清涼不離”。這個梨,皮薄酥脆,咬一口,汁水噴溢而出,簡直太美味了!

檸檬

檸檬富含維生素E、維生素P、維生素C,和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素,能增強人在黑暗環境中的視力。

檸檬中富含的維生素C比大部分水果都要多,而且檸檬還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸,檸檬酸等營養成分,具有很強的抗氧化效果。

相比市售的檸檬,安嶽檸檬最大的優點就是酸度夠!味夠濃!汁水足!

經中國柑桔研究所檢測,並與國內外其他產區的檸檬比較得出,安嶽檸檬含檸檬油、可溶性固形物、檸檬酸、出汁率、果膠等各項指標均處於領先。

切開的時候,一股濃郁的的清香撲鼻而來,讓人感覺神清氣爽,切面上是飽滿得溢位來了的汁水,光看圖片唾液腺都自覺發達了起來~

用手輕輕一擠,充沛的汁水瞬間流了下來,連榨汁機都省了!

切幾片檸檬放進水杯,如果怕酸,加一勺蜂蜜,酸甜可口的檸檬水就大功告成了,一口下去通體舒暢,讓你從此愛上喝水。

紅毛桃

夏天有的人會出現沒有食慾的現象,往往在這個時候,需要食用一些刺激食慾的食物。桃子中富含有可溶性膳食纖維,其中的果膠物質,還可以把你的胃口開啟,而且還可以緩解便秘的情況。

對於肝比較差的人和血液不足的人來說,經常食用桃子,每天適量的吃,可能會更健康一點。

這裡的桃子一切都自然而然,雖然桃個頭不大,但口感脆甜而自然,甜度高,汁多爆甜,好吃到讓人上癮~

如果嘗上一口這樣的桃,大概你要感嘆以前的桃子都白吃了!

在樹上8分熟時採摘,絕對核小肉厚,汁多爆甜,是公認的“好吃到飛起的桃子”。

輕輕揭開果皮,晶瑩剔透的紅白果肉汁水充盈,香味甜味牢牢鎖在果肉裡,輕盈通透的汁水在果肉裡閃著光。

輕輕咬一口,綿密軟糯的果肉在你口中化開,清新鮮甜的味道直襲味蕾。

山竹

山竹酸甜可口,味道甜美,很多人都喜歡,每天吃上一兩個,對身體有好處。

山竹味道很好,有著“水果皇后”的美稱,厚厚的外殼下面是類似蒜瓣一樣的白色果肉鋪,吃起來爽口多汁,甘甜可口,口感也十分的軟糯。

山竹還有著很高的營養價值,含有豐富的維生素和膳食纖維,更含有多種人體所必需的礦物質。可以補充多種維生素和礦物質,清除血液中的膽固醇,避免它們在血管壁上積存。

新鮮的泰國5A山竹,果柄嫩綠得像會呼吸,輕捏一下果皮軟軟的,還能回彈,這樣的果肉吃起來才更水嫩鮮甜!

掀開翠綠果蒂,剝去山竹的紫紗衣,白胖胖的果肉冒出頭,太可愛了!吃起來軟嫩像冰激凌,一咬就飈汁,蜜汁像泉眼一樣湧出,席捲口腔。

九分甜,一分自然果酸的交織,彷彿口中奏起了美妙的水果協奏曲~

這樣的山竹,誰不愛吃?

洛川蘋果

俗話說:“一天一個蘋果,醫生遠離我”,蘋果是我們日常生活中最健康的水果之一。

但是很多人說現在的蘋果沒有了“蘋果味”,這份來自“黃土高原的甜蜜饋贈”——世界有名的洛川蘋果來啦!

洛川蘋果甲天下,洛川蘋果曾遠銷30多個國家和地區。

更是作為專供蘋果和“國禮”蘋果的身份出現在重大活動和國際事務之中。

每一顆都是脆甜美味,靠自身實力征服世界!

看到洛川蘋果的第一眼,絕對會被她的顏值驚豔到。

緋紅的“外衣”像極了少女的臉,圓潤的身體內飽含了清甜的汁水。

一口下去,一聲脆響,“糟糕,這心動的感覺!”

用刀切開,白嫩嫩的果肉立即呈現在你的眼前,果肉緊實,奶白的汁水漸漸淌下,令人垂涎欲滴!

香甜的汁液在口中飛濺,順著喉嚨淌下,滿口都是炸裂濃郁的、超級「正」的蘋果味

洛川蘋果營養豐富,價值較高,吃蘋果還有一定的潤肺作用!

只有來自大自然的“甜蜜果”才有這份“脆、香、甜”的感覺!

男人一旦過50,身體各項技能開始衰退,為了自己的健康,為了家人的幸福,一定要注意飲食,菸酒要少碰。炎熱的夏天,新鮮上市的各種水果,營養豐富好吸收,看到就多囤一點,對自己要捨得,家裡老人孩子都能吃。

#健康科普排位賽#