飯後一支菸，賽過活神仙！飯後二兩酒，活到九十九！都說菸酒不離家，相信抽菸喝酒的朋友都知道這兩句俏皮話！其實，為了健康的身體，戒菸限酒才是正理！
都說男人，四十不惑，五十知天命。
確實，男人到了50歲以後，似乎不得不“認命”了！
不管您抽菸還是不抽菸，男人一旦過了50歲，身體機能各方面都會下降一些，我們在這個時候要更加註重補充身體缺失的營養。
建議日常多吃下面這些新鮮水果，營養價值高，真的比抽菸喝酒強多了，關鍵好吃美味還不貴！
早酥梨陝西早酥梨一經上市就火爆今年夏天，它被譽為長在樹上的“礦泉水”。它的果肉色澤如翡翠玉般水靈透徹，清甜的酥梨香氣即使隔了老遠都能聞得到。
在陝西當地流傳著一句童謠：“品酥梨，咬一口，流一手，酥脆甘甜不想走....”，讚許的就是早酥梨的爽口，清甜！
削皮後的果肉鮮嫩無渣，清脆爽口，
脆甜解渴，吭哧吭哧，一顆下肚，一身清爽舒暢，補水能力超強！
吃完整個梨子，口留餘香，超級滿足！老人和小孩也可放心食用哦！
細細細嚼，果肉嫩毫無顆粒感，能讓你從頭酥到腳，再也找不到比”酥”更美好的詞了，不知不覺就吃了兩顆，還想吃第三顆。
普通的梨含汁量在71%，而陝西早酥梨卻在85%以上，除了皮，其他都是好喝的水。放入冰箱冰鎮一下，吃上一口立馬清涼無比。
俗話說：“夏有一梨，清涼不離”。這個梨，皮薄酥脆，咬一口，汁水噴溢而出，簡直太美味了！
檸檬檸檬富含維生素E、維生素P、維生素C，和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素，能增強人在黑暗環境中的視力。
檸檬中富含的維生素C比大部分水果都要多，而且檸檬還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸，檸檬酸等營養成分，具有很強的抗氧化效果。
相比市售的檸檬，安嶽檸檬最大的優點就是酸度夠！味夠濃！汁水足！
經中國柑桔研究所檢測，並與國內外其他產區的檸檬比較得出，安嶽檸檬含檸檬油、可溶性固形物、檸檬酸、出汁率、果膠等各項指標均處於領先。
切開的時候，一股濃郁的的清香撲鼻而來，讓人感覺神清氣爽，切面上是飽滿得溢位來了的汁水，光看圖片唾液腺都自覺發達了起來~
用手輕輕一擠，充沛的汁水瞬間流了下來，連榨汁機都省了！
切幾片檸檬放進水杯，如果怕酸，加一勺蜂蜜，酸甜可口的檸檬水就大功告成了，一口下去通體舒暢，讓你從此愛上喝水。
夏天有的人會出現沒有食慾的現象，往往在這個時候，需要食用一些刺激食慾的食物。桃子中富含有可溶性膳食纖維，其中的果膠物質，還可以把你的胃口開啟，而且還可以緩解便秘的情況。
對於肝比較差的人和血液不足的人來說，經常食用桃子，每天適量的吃，可能會更健康一點。
這裡的桃子一切都自然而然，雖然桃個頭不大，但口感脆甜而自然，甜度高，汁多爆甜，好吃到讓人上癮~
如果嘗上一口這樣的桃，大概你要感嘆以前的桃子都白吃了！
在樹上8分熟時採摘，絕對核小肉厚，汁多爆甜，是公認的“好吃到飛起的桃子”。
輕輕揭開果皮，晶瑩剔透的紅白果肉汁水充盈，香味甜味牢牢鎖在果肉裡，輕盈通透的汁水在果肉裡閃著光。
輕輕咬一口，綿密軟糯的果肉在你口中化開，清新鮮甜的味道直襲味蕾。
山竹山竹酸甜可口，味道甜美，很多人都喜歡，每天吃上一兩個，對身體有好處。
山竹味道很好，有著“水果皇后”的美稱，厚厚的外殼下面是類似蒜瓣一樣的白色果肉鋪，吃起來爽口多汁，甘甜可口，口感也十分的軟糯。
山竹還有著很高的營養價值，含有豐富的維生素和膳食纖維，更含有多種人體所必需的礦物質。可以補充多種維生素和礦物質，清除血液中的膽固醇，避免它們在血管壁上積存。
新鮮的泰國5A山竹，果柄嫩綠得像會呼吸，輕捏一下果皮軟軟的，還能回彈，這樣的果肉吃起來才更水嫩鮮甜！
掀開翠綠果蒂，剝去山竹的紫紗衣，白胖胖的果肉冒出頭，太可愛了！吃起來軟嫩像冰激凌，一咬就飈汁，蜜汁像泉眼一樣湧出，席捲口腔。
九分甜，一分自然果酸的交織，彷彿口中奏起了美妙的水果協奏曲~
這樣的山竹，誰不愛吃？
洛川蘋果俗話說：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，蘋果是我們日常生活中最健康的水果之一。
但是很多人說現在的蘋果沒有了“蘋果味”，這份來自“黃土高原的甜蜜饋贈”——世界有名的洛川蘋果來啦！
洛川蘋果甲天下，洛川蘋果曾遠銷30多個國家和地區。
更是作為專供蘋果和“國禮”蘋果的身份出現在重大活動和國際事務之中。
每一顆都是脆甜美味，靠自身實力征服世界！
看到洛川蘋果的第一眼，絕對會被她的顏值驚豔到。
緋紅的“外衣”像極了少女的臉，圓潤的身體內飽含了清甜的汁水。
一口下去，一聲脆響，“糟糕，這心動的感覺！”
用刀切開，白嫩嫩的果肉立即呈現在你的眼前，果肉緊實，奶白的汁水漸漸淌下，令人垂涎欲滴！
香甜的汁液在口中飛濺，順著喉嚨淌下，滿口都是炸裂濃郁的、超級「正」的蘋果味。
洛川蘋果營養豐富，價值較高，吃蘋果還有一定的潤肺作用！
只有來自大自然的“甜蜜果”才有這份“脆、香、甜”的感覺！
男人一旦過50，身體各項技能開始衰退，為了自己的健康，為了家人的幸福，一定要注意飲食，菸酒要少碰。炎熱的夏天，新鮮上市的各種水果，營養豐富好吸收，看到就多囤一點，對自己要捨得，家裡老人孩子都能吃。
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