很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
有一樣零食，幾乎大人小孩都很愛吃，那就是薯片。香脆的薯片好像有獨特的魔力，讓人吃了會上癮，一口接一口停不下來。但是，眾所周知，薯片作為膨化食品，熱量非常高，含大量的反式脂肪，吃了對人體健康非常不利。
我平時幾乎不允許孩子碰薯片的，不過我知道這個東西好吃，不讓孩子吃簡直太殘忍了，於是，我便學著在家裡做健康的薯片。其實做薯片非常簡單，用微波爐簡單烤一烤就能搞定。你知道怎麼做出好吃又健康的薯片嗎？今天跟你分享一下薯片的快手做法！
食材：土豆、鹽、胡椒粉
做法：
1、土豆洗淨，去皮，切成薄片。切均勻一點，烤起來方便。
2、把土豆片放在水中浸泡10分鐘，撈出控幹備用。有條件就用廚房用紙把土豆片吸乾水分備用。
3、平鋪在盤子裡，放進微波爐大火2分鐘，翻面再1分鐘。
4、端出撒上鹽、胡椒粉，或者撒上椒鹽，或是番茄醬，就可以吃了。
可以用手試試薯片的硬度，適當調整微波爐烤的時間，不要烤焦就行了。做法超級簡單，這樣健康的薯片，吃著才放心。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！