這幾種零食對身體好，平時多買些備在家裡，孩子肯定愛吃

孩子稍微大了一些之後絕大多數食物就可以吃了，只要稍微注意一下，就不會導致積食，很多家長想給孩子買零食，但是不知道買什麼好。有的家長會聽孩子的，孩子想吃什麼，就給他們買，但是這樣也不好，因為有的零食味道雖然很好，但是對身體是不好的，這個時候我們不能完全聽孩子的。如果不知道買啥的話，買這幾種零食不會有問題的，吃了不會對孩子不好。

一，蘋果。蘋果是我們經常吃的水果，它的味道特別好，而且也不會對身體不好，它的性質非常溫和，不像有的水果，吃多了會上火。在冬天的時候，如果給孩子每天都吃的話，還可以避免他們的皮膚乾裂，這裡面的大多數營養都可以溶解在水裡面，很容易被吸收，所以我們可以經常給孩子備下一些蘋果，沒事了就給孩子吃。

二，核桃。我們都知道，多吃堅果對孩子很好，核桃就是一個很不錯的選擇，在堅果裡面，它的價格不算貴，而且基本上無論哪裡都賣的有它，很方便我們買。根據專家認定，這種堅果裡面含有的營養元素非常多，吃了對身體很好，我們還可以用它來做各種小點心。比如用來做餅乾，做蛋糕，等等。如果孩子吃核桃吃夠了，我們就可以換這種方式，讓他覺得新奇，還可以換一種口味。

三，麥片。不僅僅大人適合喝麥片，小孩也應該多喝，喝了對身體比較好，而且無論兌什麼，麥片都是一個很好的選擇。我們可以在煮粥的時候放一些，這樣就可以讓粥的口感更好，除了這個之外，我們還可以在泡奶粉的時候放一些，也可以在泡其它的五穀粉的時候放麥片。這樣可以讓肚子更容易飽，這樣孩子就不會吵著要吃別的東西了。麥片也不是沒有營養的，吃了可以預防孩子得夜盲症。

四，梨。如果孩子最近有咳嗽的症狀的話，我們可以給他們熬一些梨粥，這樣能夠讓孩子的嗓子和肺都能很好的被滋潤，比喝藥要好很多，因為喝藥總是還有一些附帶的作用，這樣卻可以讓孩子在無形中就治好了病。就算孩子當時沒有咳嗽，我們也可以給他們喝一些梨粥，冬天喝對身體很好。

五，酸奶。這絕對是一款很不錯的飲料，如果孩子暫時不想和牛奶的話，我們就可以給他們買酸奶，酸奶味道更好，也不會讓孩子覺得味道單調，而且它本身也對孩子的腸胃好，只不過，我們需要注意的是，我們買酸奶的時候最好買那種沒有什麼新增的酸奶，市面上賣的有不少那種水果口味的酸奶，雖然喝起來更好喝，但是還不如你去買原味的，然後再給孩子買一些新鮮水果，切成塊，和酸奶伴著吃，這樣吃味道更好，而且健康。哪種水果口味的，多半用的都是新增劑，相信大家也不希望自己孩子吃的都是新增劑吧！

小編覺得，給孩子挑選平時的零食也不容易，因為如果想要孩子喜歡吃，又不能讓它對身體不好，比較不容易，但是隻要我們肯去花心思挑，就不是問題。這幾種零食，都特別健康，一般孩子也比較喜歡吃，他們吃多了也不會對身體不好，所以我們可以放心的給孩子吃。平時他們如果吃厭了，我們可以花心思做成其它小零食，就比如說用核桃做餅乾，用燕麥泡不一樣的五穀粉等，都很不錯。