杏鮑菇是我們最常吃的蔬菜之一,主要生長於歐洲地中海區域、中東和北非的食用性菇類,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鮑魚的口感而得名。
杏鮑菇的營養價值很高,是一種集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,能烹飪出幾十道美味佳餚。而且還有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效,深受大家的喜歡。
杏鮑菇和其他的菇類是有區別的,它比一般的菇類組織緊密、富有彈性、採摘後儲存的時間較一般菇要長。杏鮑菇肉質肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料,亦適宜西餐;即使做涼拌菜,口感都非常好,加工後口感脆、韌,呈白至奶黃色,外觀好。
小編今天就給大家介紹三種杏鮑菇的做法,喜歡吃的朋友快來看看哦!
第一道:乾煸杏鮑菇
食材:
杏鮑菇2個,幹辣椒4個,鹽適量,芝麻適量,薑絲適量,蔥適量,食用油適量。
做法:
1、準備食材,杏鮑菇洗淨,用手撕成細細的長條;
2、鍋裡倒入極少量食用油,放入杏鮑菇絲大火煸炒,炒制絲幹,顏色發黃有焦香味時盛出;
3、鍋裡放入少量食用油,放入蔥姜和芝麻、辣椒爆香,下入煸炒好的杏鮑菇絲翻炒均勻1分鐘;
4、加食鹽翻炒1分鐘即可出鍋。
第二道:黑椒杏鮑菇牛肉粒
食材:
牛排300克,杏鮑菇150克,油20毫升,黑胡椒少許,鹽2克,蠔油1湯匙,黃酒1茶匙,彩椒少許。
做法:
1、備好牛排和彩椒、杏鮑菇、黑胡椒、蠔油和黃酒;
2、牛排洗淨後切成粒,杏鮑菇和彩椒都切成粒,牛肉粒里加入黃酒,鹽,蠔油抓勻後再磨入黑胡椒拌勻靜置1小時;
3、熱鍋倒油,溫油下入牛肉粒煸炒至變色,再把配菜倒入翻炒均勻;
4、加入蠔油翻炒均勻,再磨入黑胡椒後熄火,翻炒均勻後即可出鍋。
第三道:杏鮑菇卷
食材:
9片,杏鮑菇2個,黑胡椒適量,黃油10克,蠔油1湯匙。
做法:
1、杏鮑菇用刮皮刀刮成薄片,用刀切也行,不過沒有刮的薄,且易碎,口感略差,從根部開始刮,一次性刮到底這樣不易斷;
2、杏鮑菇片放入微波爐加熱3分鐘脫去多餘水分,瀝乾後加入1湯匙蠔油,加入少許黑胡椒碎醃製15分鐘入味,蠔油和都有鹽分,不用加鹽;
3、平鋪,放上醃好的杏鮑菇片,不要鋪太滿,不然容易漏出來,慢慢捲起來,一定要卷緊;
4、用牙籤從中間攔腰插入,立起來放到烤盤裡;
5、將10克黃油切碎後放到捲上,在撒少許黑胡椒碎,烤箱預熱200度,烤制18分鐘左右直至表面焦黃,然後再把放倒烤制5-8分即可。
這三種杏鮑菇的做法美味可口,而且製作簡單,喜歡的朋友可以試試!