我們怎能缺少它!雖然都是肉,但卻是養顏的佳品!
羊肉含有豐富的蛋白質,維生素~~礦物質含量也比較多,營養要高於豬肉
羊肉脂肪膽固醇少,低於牛肉,豬肉等......
羊肉的脂肪不容易被人吸收,吃羊肉既解饞又不容易發胖,是愛美塑身的人群最好的滋補食物
羊肉肉質細嫩,易於消化,多吃羊肉可以強身健體,提高免疫力
草綱目中也有記載:“羊肉可補虛溫、益氣開胃、益腎保肝明目、治寒五勞七傷”,因此營養價值羊肉含量很高,最適合冬季食用。我們怎麼能在農曆新年的餐桌上缺少它呢?今天,我給大家帶來一份新年夜大菜香辣羊肉,最適合親朋好友飲用
以下為香辣羊肉的基本做法
第1步 準備好所有食材:羊肉,大蔥,小蔥,香菜
第2步 羊肉切片,切碎一點,蔥,香菜,2個小米辣切碎備用
第3步 羊肉放入適量的鹽,料酒,醬油,抓拌均勻,醃10-15分鐘
第4步 熱鍋下油,開始炒制
第5步 倒入幹辣椒和花椒爆香
第6步 倒入羊肉片,大火翻炒到羊肉變色
第7步 把蔥倒入炒鍋繼續翻炒
第8步 將羊肉炒幹後,加入適量的孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,花椒粉翻炒均勻
第9步 撒入香菜和切碎的蔥花和小米辣
第10步 關火出鍋,上菜啦!做法就是這麼簡單,最重要的是真好吃,幹香鮮嫩
友情提示:
1、調料可以根據個人口味適當調整,不是一成不變的
2、羊肉需要提前洗淨,泡出血水,瀝乾水分,否則爆炒時水太多都炒出湯了就不好吃了