女人經常喝這羹湯,皮膚白皙水嫩,斑紋變淡了,不化妝也很漂亮
女人經常喝這羹湯,皮膚白皙水嫩,斑紋變淡了,不化妝也很漂亮。很多女性朋友,為了擁有美麗的容顏,喜歡使用護膚品化妝品。我的閨蜜卻是不喜歡用護膚品化妝品的人,皮膚白裡透紅,光滑沒有斑紋。昨天和閨蜜影片聊天,問閨蜜有什麼保養的方法,閨蜜告訴我,她一直堅持喝一種羹湯,就是“桃膠蓮子銀耳羹”。桃膠和銀耳都含有豐富的膠質,常吃皮膚飽滿有彈性。蓮子是清熱下火的食物,促進新陳代謝。常喝這羹湯,皮膚越來越好,不化妝也很漂亮。感興趣的朋友,快來試一試吧!
By 簡單love1236
配料:
方家鋪子桃膠 20克、銀耳 1/2個、蓮子 15克、蔓越莓 10克、冰糖 適量、水 適量
烹飪步驟:
1.如圖,備好所有食材。
2.桃膠用清水浸泡十二個小時以上。我是頭天晚上開始泡,第二天上午就可以用了。
3.浸泡好的桃膠祛除雜質,淘洗二至三遍。
4.銀耳提前泡發。
5.去蒂,沖洗乾淨,撕成小朵備用。
6.蓮子洗淨,不喜蓮子芯的可以去掉。
7.然後,將泡發銀耳和桃膠倒入電飯煲內膽中。
8.加入蓮子,加入適量清水。
9.蓋上電飯煲蓋子,按煲湯鍵兩個小時。
10.最後五分鐘,加入冰糖和蔓越莓。
11.攪拌均勻,再燜五分鐘,至冰糖融化即可。
12.一道美容養顏的桃膠蓮子銀耳羹就做好了。方家鋪子桃膠,保留本真,還原最真實的桃之淚!
烹飪小貼士:
1. 桃膠要浸泡十二個小時以上,沒有完全泡發的桃膠不能食用,口感不好,而且還難以消化。2. 桃膠上面有細小的雜質,泡好的桃膠,換一盆清水,放入桃膠,朝一個方向攪拌,會掉下不少雜質。還會有一些雜質粘在上面,用手挑揀一下,再清洗乾淨。3. 選購銀耳,並不是顏色越白的越好。顏色過白、且聞起來有刺鼻味道的極有可能是被商家用工業用劑浸泡過,對健康不利,不宜購買。4. 優質的蓮子顆粒大小均勻,呈淡黃色,有明顯的光澤。
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