家常菜每天不油膩,營養豐富,味道鮮美。

你有時不知道在你的生活中吃什麼嗎?今天,我教你怎麼做家常菜,這裡每天都不油膩。營養豐富,味道鮮美。你吃得越多,越香。

一、蝦仁蠶豆

家常菜每天不油膩,營養豐富,味道鮮美。

主料:蠶豆,蝦仁

配料:油,鹽,蔥,水澱粉,鮑魚汁,糖

步驟:

水開後倒入鍋中,水再次滾開後煮二分鐘撈出過涼備用,將蝦仁焯斷生變色撈出備用

起鍋熱油,下入蔥煸香,放入蝦仁炒香,倒入蠶豆煸炒片刻

加鮑汁,鹽,糖炒勻後淋入少許水澱粉,裝盤食用

總結:根據個人口味適當改變配料的分量。

二、香辣韭菜豬血

家常菜每天不油膩,營養豐富,味道鮮美。

主料:豬血,韭菜

配料:乾紅辣椒,油,鹽,姜,白胡椒粉,生抽

步驟:

將豬血小心切成條狀,豬血倒入沸水中焯熟,將豬血瀝乾水

鍋內倒油,加幹辣椒及薑絲爆香

倒入豬血,加鹽輕輕翻炒均勻,加少許水,燜煮1分鐘

再加入韭菜及少許鹽,翻炒均勻

倒少許生抽,撒現磨少許白胡椒粉,拌勻後即可

總結:根據個人口味適當改變配料的分量。

三、油燜春筍

家常菜每天不油膩,營養豐富,味道鮮美。

主料:春筍

配料:油,鹽,蔥,姜,花椒,蒜

步驟:

春筍剝皮,削去老根,切成滾到塊備用

調好一碗醬汁:老抽,生抽,鹽和糖,還有高湯半碗

煮鍋裡水燒開,下筍塊煮開,然後撈出

炒鍋裡多倒些油,放入花椒,將油燒大熱,撈出花椒,再下蔥白、姜和蒜

緊接著就下筍,用大火將筍煸微黃,然後將調的碗汁倒入鍋中

快速翻炒,讓每一塊筍都包裹上醬汁,最後撒上小蔥葉即可食用

總結:根據個人口味適當改變配料的分量。

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