西紅柿算什麼，“維C黃金”是它，減肥瘦身抗衰老，愛美別錯過

女性就應該對待生活,從不苟且、不潦草、不敷衍,即便生活在柴米油鹽的瑣碎日常裡,也能把生活過得豐富多彩,盎然生趣。不管我們生活在如何的外在條件，都一定要保持愛美的心。

西紅柿算什麼，“維C黃金”是苤藍，減肥瘦身抗衰老，女性都喜歡。我們隔三岔五多吃苤藍，裡面的營養物質會被人體完全吸收，其好處多多。

熗拌苤藍

熗拌苤藍by 玫瑰姐3 配料:

苤藍1個、鹽少許、蒸魚豉油適量、紅甜椒半個、花椒少許、香油少許、雞精少許

烹飪步驟:

1.去皮切絲

2.用鹽醃出水大約10分鐘左右

3.把水擠出

4.放入蔥花和蒸魚豉油

5.紅甜椒切絲

6.花椒炸糊留油

7.關火 放入甜椒絲 用油燙一下

8.花椒油澆在蔥花上

9.加入少許雞精和香油 拌勻

10.裝盤 就可以吃啦

菜譜小貼士: 喜歡吃辣的朋友可把甜椒換成小米辣 醃菜的時候已經放鹽了 如不夠鹹再放少許 另外菜本身有甜味 無需放糖

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