關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫著父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
這是這道菜的介紹：一道簡單易做的家常菜
今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：芹菜炒蘿蔔絲
這道菜對嬰兒的營養價值：芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的機率。芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食慾。
這道菜是由：芹菜，白蘿蔔，蒜，剁椒，生抽，鹽等食材和調料烹飪而成。
做法如下：
第一步：芹菜洗淨，切小段！蘿蔔擦絲，用鹽醃製下！大蒜剁椒切成自己喜歡的樣子！水燒開，芹菜焯水！清洗下蘿蔔絲，抓幹水分。
第二步：起鍋燒油，下大蒜白和剁椒！稍微煸下下蘿蔔褲翻炒！下芹菜翻炒均勻！加鹽翻炒均勻加生抽翻炒均勻！加大蒜葉翻炒到大蒜味變色！在悶一會，大蒜葉悶熟完成啦！
小貼士：這道菜辣一些更好吃！其他辣椒也可以，剁椒口感會更好
大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裡嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！