冬天養生正當時,要多吃3種食物,排毒抗衰,皮膚越來越細膩!

青椒肉絲

冬天養生正當時,要多吃3種食物,排毒抗衰,皮膚越來越細膩!

用料

青椒3個;紅色大辣椒1個;豬肉一小塊瘦肉;蒜3瓣切成片;姜兩片切成絲;澱粉1小勺;醬油適量;花椒適量;鹽適量

做法

把瘦肉切成絲,加入一小勺澱粉,適量的醬油,攪拌均勻。如果覺得顏色不夠,也可以加入一兩滴老抽。

把青椒和紅色辣椒洗乾淨後,都切成絲。紅色辣椒主要是因為炒出來顏色好看。然後把蒜切成片,姜切成絲。

鍋熱後倒油,油熱之後放入肉絲...不停翻2-3分鐘,然後把肉絲撈出來,放入乾淨盤子裡。

鍋裡入鍋油不夠,就再加點油。待油熱後,放入蒜、姜、花椒,然後再放入切好的辣椒絲。翻炒,直到辣椒六分熟之後,加適量的鹽,然後再把盤子裡的肉絲倒入進去一起翻炒3-4分鐘,就可以出鍋了。辣子雞

冬天養生正當時,要多吃3種食物,排毒抗衰,皮膚越來越細膩!

用料

雞腿肉2只;鹽1/2勺;醬油1/2勺;糖2勺;幹辣椒若干;花椒一小把;八角1個;蔥;食用油;熟芝麻可省去

做法

幹辣椒剪成小段兒,別偷懶,最好小一些,好看又好吃

雞腿肉去骨,切成小塊兒,基本上是比雞丁大一點點的樣子,在熱油裡面炸到金黃色(炸熟~),我感覺油大概有8成熱的樣子吧。建議一次不要炸太多,否則顏色會不漂亮

鍋裡留適量的油,依次放入八角,花椒,蔥,幹辣椒,炒香(炒香就行,一定別時間太長,容易讓辣椒變黑色)

把2的雞肉放入3裡面,加鹽,少量醬油,適當多一些的糖。翻炒半分鐘到1分鐘的樣子,加芝麻,炒勻,出鍋吧酸辣雞雜

冬天養生正當時,要多吃3種食物,排毒抗衰,皮膚越來越細膩!

食材:雞雜、泡菜、泡椒、生薑、大蒜、蔥、生抽、雞粉、料酒、辣椒油

做法:

1.將泡菜與泡椒切成段,生薑切絲,大蒜切粒,蔥切花;雞雜洗淨切成小丁;

2.熱鍋放油,下入雞雜,大火爆炒,將雞雜的水分炒幹炒至出油;

3.放入生薑與大蒜炒出香味後再下入兩小勺料酒炒勻;

4.放入泡菜與泡椒,翻炒約2分鐘;

5.加入適量的鹽與雞粉炒勻,放入蔥花、生抽、辣椒油炒勻即可

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 722 字。

轉載請註明: 冬天養生正當時,要多吃3種食物,排毒抗衰,皮膚越來越細膩! - 楠木軒