好吃到 舔!碗!春天排名第一的神仙蓋澆飯~
堪稱日料店排名第一的「蓋澆飯」!
好吃到 舔!碗!連吃三天都不膩,做夢都在咂嘴回味~
叮~咚~~~就是成本不到10塊錢!好吃到哭的日式碎雞飯~
(其實就是雞肉蓋澆飯+1個流心荷包蛋)
今天美食君來複原這道菜,春筍正當季,它的加持,嘩啦啦變身為進階版碎雞飯;
鮮嫩入味的雞腿肉、鮮脆多汁的筍丁、濃郁的湯汁包裹著粒粒米飯~~真的好吃到詞窮~
汁濃飯香,看了就會做,步驟超級無敵簡單!成本也很便宜~
不論是上班帶飯,還是短時間煮給剛放學回家的小朋友吃,都是很不錯喲~
春 筍 碎 雞 飯
大雞腿2個/春筍/大米1碗
雞蛋/蒜/洋蔥/蔥花/黑芝麻
【醃料】
料酒2勺/生抽2勺/少許鹽/澱粉/黑胡椒粉
【秘製醬汁】
2勺生抽/1勺老抽/1勺蠔油/1勺白糖
1勺澱粉/少許黑胡椒/小半碗清水
1. 2個雞腿去骨,切丁備用。春筍、洋蔥切丁,大蒜切末備用;
2. 裝有雞肉丁的碗里加料酒、生抽各2勺、少許鹽、澱粉和黑胡椒粉;抓勻後醃製 15 分鐘;
***時間較趕的可在前1晚將醃製的肉丁準備好,放在冰箱冷藏,第2天取出直接進行烹飪。
3. 在等待醃製時,調個醬汁:2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蠔油、1 勺白糖、1 勺澱粉、少許黑胡椒和小半碗清水,攪合攪合;
4. 鍋中熱油,小火煎個荷包蛋備用~放入切好的大蒜和洋蔥丁進去爆香,加入春筍丁,翻炒幾下;
5. 加入醃好的雞肉丁翻炒幾下,淋上秘製醬汁,均勻上色後,收汁;
6. 將樸實無華的荷包蛋蓋在米飯上,四周鋪上滿滿的雞腿肉碎。撒上蔥花、黑芝麻,完美~
減肥的妹子可以把雞腿肉換成雞胸肉哦~只要充分醃製入味,低脂又好吃,減肥也能很快樂!~
微信改版了
好多人跟美食君說
都找不到你們了
其實只要把美食工坊置頂就可以了
只需要5步
簡單教你置頂美食君