7月吃它正好，鮮嫩多汁，1塊5一斤，補水美白效果佳。俗話說，一白遮三醜。皮膚白對於絕大多數的國人來說，實在是太重要了。尤其是在炎熱的夏天，太陽紫外線輻射強，如不注意防曬，在太陽光線底下，走上十幾分鍾，回來時你就會發現自己曬黑了一度。你需要學會防患於未然，外抹內服是關鍵。除了往皮膚塗抹防曬霜外，內調也是需要的。現在正處7月份，黃瓜大量的上市，一看市場價格1塊5一斤，經濟實惠。黃瓜鮮嫩多汁，吃上一些黃瓜是可以補水美白的。
為什麼說黃瓜可以美白呢？因為黃瓜含有豐富的維生素C，可以幫助皮膚美白，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還含有一種名為黃瓜酸的物質，這種物質可以促進人體的新陳代謝，排出體內殘留的毒素。所以說，吃黃瓜是可以美白的，但最好是太陽下山後食用，因為黃瓜中的維生素C容易吸黑，正確且堅持的食用黃瓜是可以美白的。
黃瓜可以生吃，也可以做菜，當然了也可以用來敷臉。我還是比較喜歡把黃瓜和臘腸一起炒，臘腸主要是由豬肉製作而成臘腸，可以開胃助食，增進食慾。家人隔三差五要吃，香嫩多汁，超級下飯。天氣炎熱，吃不下飯，那就來一碟臘腸炒黃瓜吧！
【臘腸炒黃瓜】
食材
臘腸1根，黃瓜1根，紅椒絲少量，蒜末少量，蠔油1小勺，生抽1小勺，白胡椒粉少許，鹽少量，油適量
做法
首先，用清水把黃瓜搓洗一遍，搓洗乾淨了後，用刀對半切開，切成均勻的薄片。
臘腸不用洗，只不過需要把臘腸外面的那層白衣去掉，再斜刀切成薄片，裝入碟子裡。
起鍋熱油，油燒熱了，先放入臘腸，煸炒出臘腸的油脂，這樣臘腸吃起來才會更香。
接著，放入黃瓜片，紅椒絲，大火煸炒片刻，加入蠔油，生抽，白胡椒粉，蒜末，鹽，繼續煸炒1分多鐘，黃瓜熟軟了，關火裝盤了，這道家常版的臘腸炒黃瓜就做好了。臘腸炒黃瓜是不是超級簡單？
好了，今天的臘腸炒黃瓜就到這裡了。炎炎夏日，黃瓜可不要錯過哦，生吃，清炒，敷臉，樣樣都可以。到此，謝謝你的觀看。