眾所周知，養生裡食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
女人們湊一塊兒的話題除了老公孩子外，那就是減肥了。不管胖還是瘦，個個都嚷著要瘦身。女人們亙古不變的話題永遠都是怎麼樣減肥更迅速？怎麼樣做菜更低脂？什麼樣的飯菜好吃還不長胖。
吃蝦的好處
第一：蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的微量元素和維生素A等成分。且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
第二：蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的微量元素和維生素A等成分。且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
科學大熊推薦吃蝦的養生搭配：蝦+麵包粉，製作出來滿屋子就會瀰漫蒜香的氣息，有著誘人的色澤。真想咔嚓一口全部吃掉。
科學大熊推薦的這道養生營養家常菜是:酥炸黃金蝦
食材準備：蝦8只，麵包粉、澱粉20g，雞蛋黃，食鹽1g，水，料酒5毫升，植物油等。
科學大熊把做法介紹下：
首先：蝦清洗乾淨，剝掉蝦皮去掉蝦頭，然後用牙籤把蝦線挑出來。用鹽和料酒把大蝦鹽制5分鐘左右；把雞蛋黃，麵粉，水調成稀麵糊。
最後：把醃製好的大蝦先蘸滿面糊，然後裹滿面包粉。開小火，油倒鍋內燒熱，下入蝦炸至金黃撈出就可以吃了。