由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫著父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啟孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！
【報菜名】：錫紙牛肉
【這道菜的營養價值和食療功效】：牛肉裡含的維生素B6可以進步孩子的免疫力，促進新陳代謝和卵白質的合成。多吃牛肉可以進步孩子的免疫力，陽氣足了，就會少生病。多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生長。歐美小孩常吃牛肉，所以個子長得高。
【這道菜需要的食材】：牛肉，醬油，耗油，鹽，生粉，雞精，黑胡椒，料酒，橄欖油
【老廚師的做法】：
首先：牛肉洗淨切成片，用錘子稍微拍鬆一下，再切成小條，放碗里加入料酒、鹽、醬油、耗油、雞精、生粉用手抓均勻。
其次：再裹上一層橄欖油，用保鮮膜蓋住放進冰箱冷藏1-2個小時，拿出來整齊擺放在錫紙上。
然後：上面再蓋住一層錫紙，把四邊包好，此時烤箱預熱，送進烤箱以220℃烤15-20分鐘，時間到即可拿出。
【烹飪總結小貼士】：烤箱根據自家而調節時間。
大家好我是冰雪，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長！下期想看什麼美味，請評論區留言，或者私信我！！！