家庭必備幾款美食,健康營養,好吃特別下酒,一週不吃就饞的慌

家庭必備幾款美食,健康營養,好吃特別下酒,一週不吃就饞的慌

剁椒蒸金鯧魚

用料

主料:金鯧魚1條,剁椒150克

輔料:大蔥50克,蒜1個,生薑20克,香菜10克,油5毫升,鹽2克,生抽2毫升,料酒1毫升

剁椒蒸金鯧魚的做法

1.準備食材:金鯧魚、剁椒、大蒜、蒜、生薑等;

2.金鯧魚去魚鱗、去內臟、去魚鰓,洗淨瀝乾水;

3.給魚做一個按摩,放鹽、料酒、生抽、油均勻的按摩,醃製5分鐘;

4.把生薑、大蒜、蒜、剁椒都準備好;

5.醃製好的魚,魚肚內塞入幾片生薑、蒜,把生薑、大蒜、蒜、剁椒放在魚上面;

6.清水煮沸,把魚放入蒸鍋中;

7.蓋上蓋子,大火蒸12分鐘;PS:魚的大小和火的大小有關,具體時間略有不同。

8.蒸好的魚,放些香菜,即可出鍋

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肉龍

用料

主料:麵粉300克,水160克,裡脊肉300克,酵母3克

輔料:醬油1茶匙,蠔油適量,料酒適量,雞精適量,亞麻籽油10毫升,香油5毫升,胡椒粉少量

肉龍的做法

1.酵母放到160克溫水中溶解。

2.緩緩倒入面盆中。

3.用筷子攪成絮狀

4.揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜發酵成兩倍大的,保持溫暖,在冬天可以用棉被蓋上,可能需要兩小時

5.準備純瘦的肉餡,裡脊肉直接絞最好。

6.切蔥花備用

7.切薑末

8.將蔥末、薑末、醬油、料酒、亞麻籽油、香油等調料加入肉餡。亞麻籽油能讓肉餡鮮香,還不顯油膩。

9.拌勻肉餡

10.面發好了,呈蓬鬆狀即可

11.麵糰分兩份,再揉成光滑麵糰

12.擀成長方形麵皮

13.鋪滿肉餡

14.從一頭開始捲起,將肉餡牢牢包裹住。

15.上鍋蒸,大火燒開後再過15分鐘即可,香噴噴的肉龍就出籠啦

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芹菜香乾炒肉絲

用料

主料:芹菜400克,香乾150克,五花肉200克

輔料:洋蔥80克,蒜頭2瓣,油2勺,鹽1勺,半生抽1勺,半老抽1勺,白糖半勺,雞精半勺

芹菜香乾炒肉絲的做法

1.香乾切條

2.芹菜切段,洋蔥切條

3.蒜頭切片

4.五花肉切條,油鍋煸油

5.加少許醬油上色

6.放入蒜頭

7.直至炒出蒜香

8.加入芹菜和洋蔥翻炒

9.加入鹽,生抽,老抽翻炒入味

10.加入香乾繼續翻炒上色

11.加入少許白糖和雞精翻炒均勻後出鍋

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尖椒皮蛋

用料

主料:皮蛋2個,肉末適量

輔料:鹽適量

尖椒皮蛋的做法

1.將尖椒切細

2.皮蛋切好備用

3.鍋裡熱油下入肉末,炒散後放入蒜末薑末料酒生抽。

4.最後放入尖椒放點醋

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