番茄和它一起炒十分美味，疏通血管，補充維生素，老人吃了顯年輕

導讀：番茄和它一起炒十分美味，疏通血管，補充維生素，老人吃了顯年輕

蔬菜的品類有成千上萬種，海帶是一種非常有營養長在海里面的食物，富含大量的碘。是平常生活中經常會吃到的一種食物。另一種蔬菜呢是西紅柿，那麼它的營養價值是更高的了，裡面有各種維生素，每天吃一個西紅柿可以保持身體的健康和皮膚的光滑哦。那麼這兩樣菜加到一起來會怎麼樣呢？據說每天吃一盤番茄燒海帶，血管都不堵了，建議許多年紀比較大的女性朋友們可以試試看哦。

接下來小編就教大家怎麼做這道番茄燒海帶。

首先我們要把之前已經蒸熟了的海帶洗乾淨，一定要洗乾淨！然後再把番茄也給它洗乾淨了。

接下來就是剝豌豆了，剝好豌豆之後我們要把海帶切成條狀的樣子，然後把番茄切成一塊一塊的放在邊上準備待會兒用。

然後我們要起油鍋，把油加熱之後放入蔥，姜，蒜等調料進鍋煸香，等香味出來了之後我們就把之前切好的番茄也放入鍋裡面，下一步把豌豆放到鍋裡面去炒一會，記得要把豌豆炒的均勻了，再把鍋蓋給它蓋上之後稍微燜一會就好了。

然後把海帶放到鍋裡面炒，這時候可以加入點白糖，鹽，和味精進行調味。

最後再炒一會，讓它炒的均勻了之後就可以裝盤上桌，然後就可以吃啦！

不知道大家喜不喜歡吃這道營養又美味的番茄燒海帶呢？歡迎大家在下方進行評論，這是給小編最好的肯定！謝謝大家！