人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，確實是這樣的，人一天除了要有好的睡眠質量以外，最主要的就是一日三餐飯了，不僅對大人來說至關重要，對孩子來說更加重要，畢竟孩子身體處於發育期，然而在孩子身體處於快色發育階段，每天飲食要更加講究。大家也都知道一日之計在於晨這句說也可以從來說早餐，所以孩子成長過程中早餐非常關鍵，可是父母早上時間都比較趕，忙著收拾孩子，送他上學，自己還要上班，所以早上很少時間精心給孩子準備早餐，基本上都是隨便整點吃了不餓就行。但是有3種既沒有營養又不健康的早餐，別再給孩子吃了，尤其第3種，和小編一起看看是哪三種吧！
1、油炸食品
相信每個地方早餐都有油炸食品，好比油條，煎蛋，煎餅等等這幾種都是最常見的早餐選擇，不僅吃起來香香的，味道還很不好，不僅大人和孩子都可以接受，對於上班族，送娃族順道都能夠買到這些食物充當早餐，但是油條製作過程中會加入大量的金屬物，經常食用會導致發育中的孩子記憶力低下，嚴重損害孩子身體健康。別說雞蛋營養豐富，但是簡單就大大折扣了，畢竟是也屬於油炸一部分，常吃也會給孩子身體帶來負擔，造成一定的損害。
2、泡麵
一看泡麵大家都知道是一種方便快捷的食物，這種速食品只需用開水泡上幾分鐘就可以吃了，對於早上時間緊張的父母來說，給孩子做泡麵是最簡單不過了，而且孩子還會很樂意吃，因為泡麵的味道還是很不錯的，就連大人有時候還會嘴饞想吃一些。但是要知道泡麵中含有大量的防腐劑和新增劑，營養成分根本一丁點都沒有，所以不要經常給孩子吃這種即使食物，既沒營養又傷身體，做父母的一定要重視了。
3、隔夜飯
基本上很多家庭為了方便省事兒，就會在晚上多做一些飯菜，第二天早上起來放進微波爐熱一熱，非常方便，或者是直接把飯菜放到一起做成炒飯，也是很美味的，所以為了早上節約時間，很多父母也會讓孩子跟著一起吃，但是你知道嗎，剩飯剩菜中和空氣接觸超過12個小時會有產生很多細菌，而這些細菌中含有致癌物質，長期使用剩飯剩菜對人體的傷害很大，尤其是小孩子正在長身體，傷害會更大。
為了孩子能夠健康快樂成長早餐還是不要偷懶，早期半小時給孩子準備營養豐富的早餐哦，為人父母可不是件容易的事兒呀！