喝酒喝到斷片，是好事？真實的答案，可能很多人意想不到

酒中有大量的酒精含量，喝酒本身就對身體沒有好處，如果持續性的喝酒，對健康的損傷極大。而現在喝酒是一件很正常的事情，經常性的有人喜歡酗酒，在生活中應酬不可避免，必須是要喝酒的，有些人是一喝酒會喝多，造成斷片，也有些人喝完酒之後就想要睡覺。喝完酒喝到斷片是好事嗎？

斷片是什麼意思？

其實喝酒斷片指的就是喝完酒後失憶了，記不得自己喝酒時或者是酒後發生的一些事了，大腦的意識已經出現了混亂，記憶出現了偏差。這種情況出現在很多人身上，有些人甚至覺得喝酒喝到斷片是一件值得驕傲的事情，代表自己能喝酒，喝完酒除了忘記點事情，其他啥事沒有。

喝酒喝到斷片真的是好事嗎？

有些人喝完酒之後，之所以會出現斷片的情況，主要是因為大腦中的海馬體受到了傷害。海馬體這個部位主要就是用來幫助人體收集資訊，然後將這些資訊轉化為記憶儲存在大腦中。如果自己突然失去了某一段記憶的話，說明大腦中的海馬體已經被傷害了。

而海馬體之所以會受到傷害，主要就是因為酒精的影響。大量飲酒，會造成體內酒精含量過多，酒精會隨著血液迴圈流遍全身，對五臟六腑產生一定影響的同時，還會擾亂大腦的正常運作。海馬體受到傷害後，一時之間無法正常收集資訊，也就無法轉化為記憶，所以才會出現酒後失憶的情況，也就是斷片。

喝酒斷片其實是一個非常不好的事情，斷片現象的出現不僅說明了大腦內的海馬體出現了損傷，還可能在斷片的情況下做一些不好的事情，可能會危害到自身的利益。因此在喝酒的時候也要注意量的問題，避免斷片現象的出現。

應該如何避免喝酒斷片？

1.不要空腹喝酒

千萬不要空腹喝酒，因為這樣更加容易喝醉，出現斷片的情況，並且還很傷腸胃。在喝酒之前，可以先吃一些食物墊一下肚子。最好能喝一些酸奶，酸奶可以在胃部形成一道保護膜，避免酒精刺激胃部，造成胃粘膜的損傷。酸奶也能起到保護肝臟的作用，減少酒精對肝臟的傷害。

2.不要混著喝酒

不要混著喝酒，有些人為了喝得盡興，喜歡將各種酒類混合在一起喝，甚至還會在酒水中加入一些碳酸飲料，覺得這樣好喝又不容易醉。其實這樣的酒精後勁才大，很容易就能喝醉了，更加容易出現斷片的情況。喝完酒之後頭疼的情況也會比較嚴重，碳酸飲料的加入，反而會加快身體對酒精的吸收，這樣就更加傷身了。

3.不要喝冰鎮的酒

儘量不要喝冰鎮的酒，在夏天很多人都喜歡喝冰鎮的啤酒，也喜歡在酒水裡面加冰塊，其實這樣喝酒會到導致腸道內的溫度急劇下降，身體內的血管也會受到損傷，影響體內的血液迴圈，對生理功能也會產生一定的影響。

經常喝冰酒，可能會引起消化功能紊亂，容易出現腹瀉、腹痛的情況，而且還會加大斷片出現的可能性，對身體健康沒有好處。

喝酒的時候，也可以多吃一些蔬菜以及油脂較高的食物，食物在體內被排空的速度其實是比較慢的，這樣就可以延緩身體對酒精的吸收，減輕最後的可能性，斷片發生的情況就更少了。

少量的喝些酒是可以的，禁止大量的飲酒，對身體的傷害極大。最好的避免斷片的方法就是不喝酒，身體中沒有酒精的存在，自然不會出現這種情況。小酌怡情，大酒傷身，並不無道理。