“人間最是留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”自古至今，女性都在為轉瞬即逝的青春，隨之凋謝的容顏而扼腕嘆息。雖然花開花謝，生老病死，容顏衰枯是自然規律使然，但聰明的女性卻懂得透過掌握青春的密碼讓美麗的容顏長時間停留，而這青春的密碼便是氣血。
充足的氣血，才能讓女性長時間保有美麗。由於生理結構的特殊性，女性自身損耗氣血的情況較多，很多女性都有氣血虧虛的毛病，這就需要及時進補。通常人們提到“補”，印入頭腦的第一件事大概就是“吃”，下面推薦九種方便適宜的補血食譜。
酸棗仁龍眼粥
該款粥具有很好的補益心脾、養血安神、悅色潤膚的功效。
做法：先將酸棗仁搗爛，用雙層紗布將搗爛的果仁包好，然後與龍眼肉、粳米一起倒進砂鍋中，加適量清水熬煮成粥，再用紅糖調味即可。
龍眼人參茶
該茶飲尤其適合那些神情倦怠、注意力不集中、心神不字的白領女性，可當做醒腦益智的茶來飲。
做法：按龍眼10克，人參5克，茯苓5克的比例，用開水一起沖泡即可飲用。
何首烏煨雞
做法：先將何首烏研成細末，備用；母雞宰殺後，拔毛去內臟，洗淨；用紗布將研好的何首烏粉包好，放入雞腹內，然後將處理好的母雞放進瓦鍋內，加適量清水，以文火煨熟；最後從雞腹內取出何首烏袋，加入食鹽、生薑、料酒等調味即可。
四物湯
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，更有利於調養氣色，保健身體。
做法：當歸、熟地、川芎、白芍各15克，還可以隨自己喜好加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等；再加入適量的酒，再倒入4碗中等大小飯碗的水，煮到只剩1碗水的量就可以了。
四味茶
做法：黃芪10~15克，西洋參3~5克，枸杞6~10克，黃精10克，放入茶杯，衝入開水，蓋上蓋子，悶5~10分鐘即可。
四寶粥
將蓮子肉、山藥、薏米、芡實按照等量配合，再打磨成粉。每次熬粥的時候，放上幾勺。
阿膠海參粥
做法：將海參泡發，洗淨後切成小丁；阿膠洗淨煮沸，完全化開後保溫待用；粟米淘洗乾淨，入砂鍋加水，大火煮開後改小火煮軟，然後在粥內調入阿膠攪勻，加入海參和紅糖，10分鐘後加入蔥花、薑末、鹽調料，滴入2滴黃酒去腥，繼續煮至黏稠即可。
黨參煲豬手
做法：提前泡一天，泡到豆子膨脹鬆軟為宜。然後將豬手、黨參、、薑片倒入砂鍋內煲至豬手爛熟，再加入鹽、胡椒粉、米酒適量即可出鍋。
木瓜銀耳糖水
做法：先將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去子，切成小塊；再將銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30~60分鐘即可。