學生上學，早出晚歸，煞是辛苦，同樣辛苦的還有媽媽，大部分孩子的早餐都是由媽媽負責，這就需要媽媽起得比孩子還要早，雖說不易，但媽媽們還是都願意為孩子的早餐付出，讓孩子吃飽吃好，孩子吃得飽，可以避免孩子在一上午長達六個小時的學習時間裡，不至於為飢餓分散注意力，孩子吃得好，早餐搭配合理，可以滿足孩子成長髮育和學習所消耗的精氣神，精神飽滿的成長和竟逐學習。
學生的早餐太單一，不利於孩子的成長和學習，需要多樣化，這就要求媽媽們盡心搭配。但卻不一定需要老早起床準備，只要我們花點心思，以周為單位提前計劃好，做到心裡有數，不臨時抱佛腳，早起就不會盲目的隨意組合，使孩子的早餐盡在掌握中，不需早起，也能讓孩子吃飽吃好。以下分享一週學生早餐，早上10分鐘解決，每天不重樣，孩子吃得好，媽媽不用愁，早上還能多睡會兒，您也試試看。
週一早餐：黑芝麻香煎小餛飩，外焦裡嫩，帶著黑芝麻香，相比煮著吃，這吃法更讓孩子喜歡。小餛飩提前包好冷凍，早上取出直接煎著吃，出鍋，順便做個無鹽煎蛋，盛盤擠上番茄醬，酸甜醒胃，把孩子還在打盹的胃口開啟，能多吃些早餐。溫杯牛奶，搭配藍莓果和堅果，孩子吃得飽足。
週二早餐：可麗餅卷炒蛋，煎香腸片。這是孩子們都喜歡的口味搭配。可麗餅麵糊提前準備好，早起攪一攪，直接煎好，出鍋後繼續使用鍋子，一半炒蛋，一半煎腸，煎好放到可麗餅上卷著吃，搭配牛奶潤澤，特別鮮美。配一個油桃，一把堅果，另配酸奶豆用於早起喚醒味蕾。
可麗餅做法：牛奶180克，雞蛋1個，麵粉70克，鹽1克，食用油或融化的黃油10克。食材放到一起攪勻成糊狀，做的時候舀入鍋中攤成薄餅。
週三早餐：牛奶燕麥粥，華夫餅。孩子的早餐也要適當來點粗糧，燕麥片是很好的選擇，與牛奶煮粥，口感好還營養。華夫餅麵糊提前準備好，早起啟動早餐機直接做。華夫餅可甜可鹹，像麵包一樣有很多配比做法，可以根據喜歡的口味提前準備好麵糊。醜橘酸甜多汁，搭配堅果粒，吃起來不幹還潤。茶葉蛋提前煮好，泡在煮蛋液中，早起配早餐吃特別入味，配燕麥粥很合適。
週四早餐：大蔥豬肉餡水煎包，底脆皮暄餡鮮。提前和好麵包上餡，放到大盒子裡，入冰箱冷藏發酵，早起發好，直接入鍋煎制。滷蛋同茶葉蛋一樣，提前滷好泡在湯汁中，早起吃特別入味，孩子吃水煮蛋和煎雞蛋次數多了，可以偶爾換做茶葉蛋和滷蛋做早餐，改善口感，食蛋也變得多樣化。水果搭配兩片菠蘿，嫌酸擠點草莓醬，風味獨特，再配一把混合堅果，給孩子充足的營養需求。一杯溫熱牛奶，配上脆底煎包，甚好。
週五早餐：雞蛋煎薄面餅，薄面餅煎好翻面散上雞蛋再煎熟，一面餅一面蛋特別好吃，不比買的手抓餅差，提前和好一個小麵糰，早起擀薄直接用油煎熟，輔以雞蛋很是省事。餅出，再煎上幾根嫩蘆筍，攤在餅上卷著吃，清爽美味。一口熱奶一口餅，就足夠讓孩子吃得可口。配上兩個山竹，一小塊巧克力，一把堅果，強化孩子的身體需求。
週六早餐：提前烤好的蛋糕，剖開兩層，中間抹一層蜂蜜，切成小塊，孩子早餐吃著甜蜜蜜，配溫熱的新鮮牛奶，很搭。一個水煮蛋，一把堅果，一根香蕉，足夠了。
週日早餐：天然酵母麵包配熱牛奶，一個水煮蛋，酸奶火龍果搭配堅果，十分鐘都用不上，就能讓孩子吃到嘴，特別省事。
看完這一週的早餐，是不是感覺很輕鬆呢。對於孩子的早餐，牛奶、雞蛋和堅果，這些長身體長智力的食物，每天都應該早餐食用一些，再配以好吃飽腹的碳水主食，便能讓孩子精神飽滿，神采奕奕了。