同事們在家吃飯時,美味、經濟、可口,使他們食慾大增

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肉片炒菜花

材料:五花肉、菜花、青紅辣椒、蔥、姜、幹辣椒、豆瓣醬、生抽、蠔油、鹽、雞精

做法:

1、五花肉洗淨切大薄片備用;菜花洗淨切成小朵,焯水備用;

2、青紅辣椒切小圈;蔥切段、姜切絲,幹辣椒切段;

3、燒熱油,放蔥姜,幹辣椒熗鍋,放入五花肉煸炒,煸炒到五花肉略帶焦黃,放豆瓣醬炒出醬香;放入生抽、蠔油、鹽使五花肉入味;

4、放菜花,青紅辣椒繼續煸炒,炒到菜花入味,放雞精拌勻即可出鍋。

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菠蘿脆皮蝦球

成份:海白蝦12,去皮菠蘿180g,生薑10g,番茄醬50g,糖7g,鹽2G,黑胡椒粉適量,料酒適量5g,水50g,脆皮醬40g,中筋粉25g,生粉5g,植物油5g,烤粉1g,鹽1g,五香粉適量適量

做法

1、 中筋粉、生粉、五香粉和鹽混合均勻,加入水混合成均勻面糊,再加入油攪拌成細膩均勻面糊,封上保鮮膜放入冰箱冷藏20分鐘以上;

2、 加入水和海白蝦去殼去蝦線,剖開蝦背洗淨;

3、將蝦背靠蝦頭部位化開一個小洞,將蝦尾塞入成蝦球狀;

4、處理好的蝦球加入鹽1g,糖2g,料酒5g,薑片和黑胡椒粉適量,攪拌均勻後醃製15分鐘;

5、去皮菠蘿將中間硬芯去除,切成小塊備用;

6、將番茄醬,糖5g,鹽1g, 50g水混合在一起攪拌均勻;

7、醃製好的蝦球用吸油紙將表面水分吸乾;

8、處理好的麵糊拿出,加入泡打粉攪拌均勻,將蝦球放入麵糊中,將蝦身沾滿面糊;

9、鍋中加油燒至三成熱,將沾滿面糊的蝦球放入, 炸至一面蓬鬆金黃後翻面炸制,兩面金黃後撈出控油備用;

11、鍋留少許底油,加入番茄醬混合汁,燒開後,加入菠蘿丁, 調中小火翻炒,至湯汁濃稠,加入炸制好的脆皮蝦球,快速翻炒至裹滿番茄醬出鍋裝盤。

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麻辣燙

做法

1.準備好所需食材:蔬菜洗淨,粉絲、木耳、、香菇都要提前泡發。

2.姜切小片、大蔥切段,把豆瓣醬和火鍋底料混合在一起。

3.鍋中放適量油燒至五成熱,放入花椒粒爆香撈出丟棄。

4.再放入薑片和蔥段炒出香味。

5.倒入火鍋底料和豆瓣醬炒出紅油。

6.添入清水大火煮開。

7.加入半塊濃湯寶攪拌融化。

8.先把丸子和海帶不好熟的食材放入鍋中,煮至八九分熟。

9.再放入、香菇和木耳。

10.最後放入蔬菜類和粉絲的食材。

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魔芋啤酒鴨

食材半片鴨1只,魔芋200g,啤酒1聽,生抽3湯匙,白糖2茶匙,鹽1茶匙,料酒1湯匙,雞精1小勺,姜4片,蒜3瓣,八角1個,花椒6粒,紅辣椒3根

做法

1.將鴨子剁成小塊,用生抽,料酒,姜和鹽醃半個小時,蒜隨意切小塊,紅辣椒切塊

2.鍋裡油燒熱,下花椒,八角,紅辣椒和薑片,出香味之後,立刻下醃好的鴨子翻炒至表皮變色

3.放入白糖,下魔芋翻炒,倒入啤酒

4.中火燜半個小時之後,加少許雞精,大火收汁,出鍋即可

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爆炒羊肚

材料:羊肚,蒜薹,青紅辣椒,姜蒜,料酒,生抽,雞精,胡椒粉,食鹽

做法:

1、處理好的羊肚切細絲,青紅辣椒切同樣的絲,蒜薹切段鍋中放油,放入姜蒜片爆香,倒入羊肚絲大火爆炒;

2、烹入料酒翻炒去腥,加一小勺生抽翻炒;加入辣椒絲和蒜薹段翻炒至斷生,加入食鹽、胡椒粉、雞精調味翻勻出鍋。

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香菇豆豉醬炒肉

食材:香菇豆豉醬,豬肉,青花椒,芹菜,蔥,蒜苗,姜

做法:

1、將豬肉洗淨切片, 蔥、姜、蒜、青紅辣椒切好備用,芹菜杆切斷

2、熱鍋放少許油,放入豬肉進行煸炒;待豬肉變色後,加入芹菜、青紅辣椒繼續翻炒

3、芹菜斷生後,放入蔥薑蒜提味,加入仲景香菇豆豉翻炒數下,出鍋

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蒜香炸排骨

食材:排骨500g,大蒜半頭,生抽,鹽,白胡椒粉,料酒,澱粉,油

做法:

1. 排骨泡出血水洗淨瀝乾水份,加入一勺生抽,兩小勺鹽,一勺料酒,一丟丟白胡椒粉抓勻,再一丟丟食用油抓勻,最後兩小勺澱粉抓勻醃製半個小時以上。

2. 大蒜切蒜蓉備用。鍋裡放入能沒過排骨的油,油溫到伸筷子進去有冒小泡就下排骨炸,炸熟外表金黃就撈出。

3. 這個大小的排骨我大概炸了4~5分鐘就撈出來了。

4. 鍋中放一點油,爆香蒜蓉,放入排骨翻炒讓蒜蓉裹到排骨上。完美出鍋!

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鮮蝦炒蛋

做法

1、將鮮蝦洗淨去皮,從背部二,三節中用牙籤挑出蝦線

2、加入生粉,鹽,胡椒粉,蛋清和薑末抓勻,使之上漿入味;

3、燒鍋開水,將調製入味的蝦仁下入, 蝦仁變色後立刻撈出;

4、按一勺澱粉和二勺水來調製水澱粉, 再準備好其他的原材料;5

5、先將雞蛋加入適量的鹽和胡椒粉打散後,再加入小蔥末和水澱粉攪拌均勻;

6、燒熱鍋,加入油再轉動鍋,讓熱油均勻的鋪在鍋內表面後,下入蛋液;

7、等蛋液邊緣開始逐漸凝固後,用木鏟將蛋液輕輕的向過中央推;

8、繼續重複這個動作,直到雞蛋蝦仁在鍋中央慢慢烘到八,九成熟即可關火;

9、利用餘熱使蛋液完全熟透後盛入盤中。

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