深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

扇貝粉絲

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量

做法:

1. 將扇貝洗淨,粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。

2. 把粉絲盤在扇貝里。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上。

3. 把調料調成汁淋在粉絲上。開水入鍋蒸八分鐘取出。

4. 鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀。

白灼蝦

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:鮮蝦200克;薑片2片;香蔥2根;料酒1茶匙

做法:

1、鍋內放入清水,薑片,香蔥打成結,料酒燒開。水燒開後放入處理好的(剪去須腳,挑去蝦線)蝦。

2、蝦放入後,用中火煮1分鐘即熄火。準備好喜愛的調味料蘸來食即可。

紅燒大蝦

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:基圍蝦按斤稱、生薑三四片、蒜五六瓣、幹辣椒隨意、八角一兩顆、料酒、生抽兩三勺、老抽兩勺、鹽些許、糖些許、雞精少許

做法:

1.準備配料;

2.蝦洗淨剪須,生薑切絲,蒜切末,幹辣椒剪成小段段,八角洗淨,所以配料可以放一起;

3.熱鍋冷油,把1裡的配料都下鍋小火慢慢炒,炒出香味後,放入洗好的蝦快速爆炒,待蝦變色時,依次倒入料酒,生抽炒勻;

4.炒勻後放入些許水,依次放入糖,生抽,中火或大火悶煮3—5分鐘,加少許雞精提鮮,炒勻,裝盤,撒點蔥花即可。

雜蔬撈鴨胗

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:野生木耳1小把 鴨胗200克 黃瓜1根 香菜5根 紅辣椒1個、生薑1塊 辣椒油2湯匙 大蒜3粒 鹽焗雞粉5克 白糖1茶匙 米醋1湯匙 熟花生油1湯匙 醬油1湯匙 鹽適量

1、準備好主材料,木耳提前8小時泡發好,該洗的洗淨。

2、鴨胗去掉白色硬膜,切成片後,用水沖洗乾淨。

3、裡燒水,水開後,放木耳汆熟後撈出,放到涼開水裡過涼。

4、將生薑切成片,放入煮過木耳的鍋裡面,稍微煮上2分鐘。

5、將鴨胗放入,煮開後關火,撈出

6、馬上放入涼開水裡。

7、撈出鴨胗入碗,將紅辣椒切絲放入,調入鹽焗雞粉和醬油拌勻,醃30分鐘。

8、大蒜剁末;香菜切段;黃瓜稍微去皮後,拍破切成段。

9、將木耳、黃瓜入碗,放蒜末、辣椒油、白糖、米醋、少半香菜和適量鹽拌均勻。

10、鴨胗裡放多半香菜,拌勻。

11、木耳黃瓜放在盤底,上面放上拌好的鴨胗,即可。

芋頭蒸排骨

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:排骨500克,芋頭300克,大蒜1個,姜1塊,小蔥3根,白糖1勺,花生油1勺,白胡椒粉少許,米酒少許。

做法:

1、食材處理:薑切片,小蔥切段,芋頭去皮切塊(小塊容易熟)。

2。排骨處理:將購買的排骨切成小塊,用水沖洗並排水。準備一個大碗,把排骨放進去。加入半勺白糖(新鮮)、半勺花生油(嫩排骨),加入幾片姜(除臭)攪拌均勻,然後冷藏3-4小時。離開冰箱後,在蒸前15分鐘。加入1茶匙胡椒粉,大蒜,米酒攪拌,加入1茶匙醬油調味。最後,撒上澱粉水,攪拌均勻。澱粉水用來鎖住排骨的味道和水分。

3、準備一個盤子,把芋頭平鋪在盤中。開水鍋,蒸10分鐘。

4、10分鐘後,開鍋蓋,把醃製好的排骨鋪上表面。開大火,繼續蒸15分鐘。

5、15分鐘後蒸好,出鍋,撒上蔥花,淋上熱油,淋入生抽調味。攪拌均勻即可

麻辣雞翅

深受家庭喜愛的家常菜,色香味俱全,營養簡單,不油膩

食材:雞翅,花椒,辣椒,白糖,醬油和料酒

做法:

1、雞翅中洗淨,用料酒和醬油醃20分鐘。

2、然後鍋裡放油,燒熱了倒雞翅進去炒一下。

3、把剛才醃雞翅的醬油和料酒也倒進去,再炒。

4、加入花椒和辣椒,再炒一下。

5、最後加入適量的熱水,加些白糖,蓋上鍋蓋,中火煮熟。最後放適量鹽調味,再用大火收汁即可。

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