美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

曾經看到一篇文章中寫道:“美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。”細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同菜餚分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

杏鮑菇炒牛肉

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:杏鮑菇200克、牛肉150克、青紅辣椒、植物油40克、鹽10克、姜3克、澱粉5克、生抽10克、香油5克、雞精1克、胡椒粉1克

做法

1、把牛肉切片,用胡椒粉、生抽、蛋清、澱粉抓拌均勻,用香油拌均勻醃製10分鐘左右,把杏鮑菇用淡鹽水侵泡洗淨多清洗幾次切片,紅辣椒洗淨切塊,姜切末

2、熱鍋涼油,油熱7成,下牛肉片翻炒2分鐘左右撈起

3、再次熱鍋涼油,油熱涼油,油熱8成下薑末、杏鮑菇翻炒均勻出香味出水分

4、加青紅紅辣椒、加鹽、生抽翻炒均勻,加牛肉翻炒均勻,加雞精翻炒均勻即可。

蔥油魚

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:鱸魚一條、生薑數片、蔥、醬油、黃酒、醋、老抽、精鹽、味精。

做法:1.蒸先在鱸魚身上平行切入數刀,不要太深,翻過來也切將黃酒、鹽、味精均勻抹在魚身上,在魚身開口處塞入生薑讓平躺在盤子裡放鍋裡蒸,鍋裡的水不要太多,約20-30分鐘量。

2.魚眼突出的時候差不多蒸熟。這時候起鍋,盤子裡會有些汁水,倒掉些,撒蔥,加適量老抽、醋把鍋裡剩水倒掉,起火熱油,油氣冒起,把油均勻澆在魚身上即可

川味椒麻雞

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

原料:雞腿1只、花椒40粒、醬油50克、雞湯50克、八角、桂皮、香葉、鹽、蔥、味精、麻油適量

做法:1.將雞腿洗淨,放入蔥、姜、料酒、八角、桂皮、香葉、放入湯鍋內煮至剛熟時撈起

2.放入冰水中漂涼,控幹水分,剁成4釐米長,1.5釐米寬,放入盤中

3.將花椒放入鍋中,炒香

4.將花椒、蔥葉、細鹽剁細放入碗中

5.加醬油、味精、麻油、雞湯調成椒麻味汁,淋在雞塊上即成。

琵琶豆腐

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,雞蛋2個,澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量,火腿絲、水發冬菇絲少許,紅葡萄酒100克,高湯500克。

做法:

1.將豆腐在沸水中焯後搗成泥,與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精一起攪打至粘稠。

2.放入蔥、姜、水攪勻,再放入少許香油拌勻。

3.10個羹匙上抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透。

4.取出後去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。

5.高湯燒沸,放入紅葡萄酒,等沸騰時澆在豆腐丸上即成。

香酥小丸子

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:肉糜、雞蛋、胡蘿蔔、幹香菇、香蔥、生薑、水澱粉、黑芝麻、麵包糠、大喜大烤肉醬、料酒、生抽

做法

1.肉糜先加入適量大喜大烤肉醬、生抽、料酒拌勻,醃製15分鐘左右出底味。

2.醃製好的肉糜加入生薑末、蔥白末,加入胡蘿蔔末和幹香菇末拌勻,分次加入少許水澱粉攪拌至上勁,依次做成小肉丸,放在盤中。

3.雞蛋磕入碗中拌勻,肉丸先放入蛋液裡裹上一層“漿”,再裹上一層面包糠,依次裹好。

4.鍋中熱油,油5分熱時下入小丸子,炸至熟透,撈出瀝油,並用吸油紙吸掉油份即可食用。

苦瓜香菇炒雞蛋

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材雞蛋2個、香菇4朵、苦瓜半根、料酒適量、鹽適量、雞精適量。

做法1、將雞蛋打入碗中,加點料酒,打成蛋液,待用。

2、將苦瓜切開去瓤清洗一下。

3、放在案板上切成片,待用。

4、將新鮮香菇清洗一下,放在案板上切成片,待用。

5、燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊,盛出。

6、隨後,利用炒雞蛋的油,下入切好的香菇和苦瓜翻炒翻炒。

7、接著,合入炒好的雞蛋翻炒一下。

8、然後,加適量的鹽,加適量的雞精,調味炒勻,即成。

松茸南風肉

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:松茸菌、南風肉、厚百葉、醬油、雞油、花雕酒

做法:1.將松茸和熟南風肉,用厚百葉包裹,依次排放好備用。

2.將包好的南風肉卷整齊疊放在盤中,撒上煉雞油和花雕酒,上籠蒸40分鐘,取出。

3.起鍋燒熱雞油,澆在蒸好的食材上,再淋上醬油即可。

炒豬皮

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:豬皮、芹菜、青蒜、辣椒、薑片、料酒、辣椒醬、陳醋、食鹽、胡椒粉、雞精、花椒粉、熟芝麻

做法:1、豬皮處理乾淨,冷水下鍋,加胡椒粉、生薑片大火煮出白沫,肉皮微卷,撈起放涼水中過涼;

2、芹菜、辣椒洗淨後均切成細絲,姜去皮切片、青蒜擇洗乾淨,切段;豬肉皮切成絲;

3、鍋置於火上,加植物油燒熱,下入薑片、青蒜段煸炒出香味。放入豬肉皮翻炒片刻,加辣椒醬、料酒續炒;

4、再把芹菜絲、辣椒絲炒至斷生;加食鹽、胡椒粉、花椒粉、雞精調味,烹少許陳醋,撒上熟芝麻即可出鍋。

薺菜豬肉鍋貼

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材500g薺菜、200g豬肉餡、500g餃子皮、適量油、適量鹽、2g糖、2g胡椒粉、1g姜粉、20ml生抽、15ml料酒、適量香油、20ml色拉油、5g鮮辣粉 

做法1)薺菜摘洗乾淨

2)鍋中水燒開放入薺菜焯燙

3)擠幹水分後切碎

4)肉餡中加入鹽,糖,料酒,香油,胡椒粉,姜粉,生抽拌均勻

5)鍋中加入色拉油和鮮辣粉

6)小火炸香後加入薺菜肉餡中

7)全部拌均勻成為餡料

8)取一張餃子皮包入薺菜餡

9)把上面麵皮捏緊,兩邊不用捏緊

10)一次全部做好成為鍋貼生坯

11)鍋中加入油燒熱放入鍋貼煎至1分鐘

12)然後加入冷水

13)加蓋子大火煎至水分幹

14)再淋入適量的香油

15)中火煎至2分鐘,底焦黃關火

孜然羊肉片

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

用料: 羊肉片、香菜、花椒、蔥、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然、鹽、辣椒麵;

做法

1.羊肉片提前化凍,香菜洗淨瀝乾水分切段;鍋燒熱倒油,下幾粒花椒,出香味後,將花椒撈出不用;隨後下蔥、姜;

2.倒入羊肉片翻炒至變色;調入少許糖、料酒、生抽,繼續翻炒至水收幹;

3.下孜然粒、孜然粉、鹽;最後倒入辣椒,放入香菜段炒勻即出鍋;

雞蛋炒米粉

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

做法:1.米粉提前2小時洗淨泡冷水

2.泡好的米粉撈起瀝水

3.準備配料:香蔥,紅椒,蒜頭,雞蛋都洗淨

4.紅椒去籽切絲,蔥白斜切段,蔥葉切花,蒜頭拍扁切碎,雞蛋打幹淨碗裡

5.熱鍋下花生油,先攪散雞蛋液入鍋滑散(用筷子炒),盛出備用

6.炒鍋重新入少量油,下蒜末煸香

7.下瀝過水的米粉翻幾下,灶上關小火,跟著下紅椒蔥白,淋入兩勺生抽,適量鹽

8.開大火,快速炒散所有食材,炒至米粉幹身,和鍋底磨擦出沙沙聲

9.加入炒好的雞蛋,翻勻,撒蔥花

菠菜炒飯

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

菠菜1棵;蛋1個;剩米飯200克;鹽;油;

步驟1將菠菜葉洗淨,放入鍋中焯水,去掉菠菜中的草酸;

2放入果汁機中打成泥狀。

3將米飯和菠菜泥攪拌均勻後,浸泡5分鐘。

4鍋中倒入少許油,油熱後,打入雞蛋,煎成太陽蛋盛出;

5鍋中放入少許油,油熱後,倒入拌好的米飯,中火炒至米飯幹松有香味溢位,調味即可;

6盛盤中,放上煎好的雞蛋就可以食用了。

尖椒豆腐泡

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

用料尖椒1-2個;豆腐泡半斤;老湯1小碗;植物油肉蔥姜生抽老抽適量

做法尖椒洗淨去籽。斜切。豆腐泡要一剖為二才能入味。

油熱。蔥姜、肉、尖椒、豆腐泡依次下鍋。大火翻炒。加入老湯。鹽。

調味加生抽。調色加老抽。都不想調就啥也不加。

收汁。就是把湯熬幹。盛出來。就著大米飯,吃吧。

麻辣圓白菜

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:圓白菜半棵、胡蘿蔔一根、洋蔥半個,鹽、糖、醋、香油、辣椒油

做法:1、圓白菜撕成小片,洗淨後焯水。

2、胡蘿蔔切成片後也焯水。

3、洋蔥切成片,跟圓白菜胡蘿蔔一起放在大碗裡,放上所有調料拌勻即可

可樂雞翅

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:雞翅;可樂250ML;蔥一段;姜一塊;鹽適量;老抽1/2小勺;料酒一小勺

做法:1.雞翅洗淨,蔥姜切絲,鍋內燒開水,放入雞翅再次煮滾撈出,瀝乾水份。

2.鍋內放少許油燒熱,放入雞翅煎至兩面泛黃,倒入可樂,老抽,加入姜蔥,鹽,料酒燒開轉小火至湯汁濃稠即可。

炒肉末菠菜

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:菠菜、瘦肉、姜、蔥、蒜、鹽

做法:

1.菠菜洗淨、瘦肉洗淨剁成末、薑切片、蔥蒜切末備用

2.熱鍋溫油下薑片蔥花蒜末用少許鹽爆香,加肉末二次爆香

3.下菠菜(可切可不切)翻炒均勻最後再撒點鹽即可

黃瓜炒牛肉

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:牛肉、黃瓜、生薑、大蒜、辣椒、鹽、料酒、醬油、生抽

做法:1、牛肉切絲,用料酒、醬油、生抽,鹽醃製半個小時;

2、黃瓜切絲,辣椒切絲,生薑切絲,大蒜切段;

3、油鍋燒熱,下生薑爆香,再放入辣椒翻炒片刻;

4、牛肉絲下鍋快速翻炒,炒散,翻炒均勻;

5、翻炒片刻變色後,馬上倒入黃瓜絲,再加入大蒜葉,加一點生抽調味,即可出鍋。

酸甜菠蘿雞丁

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:雞胸肉250克、菠蘿100克、青紅椒各一個、蔥花、蒜瓣2個、鹽、白糖10克、料酒10毫升、胡椒粉2克、生抽15克、番茄醬50克、檸檬汁5毫升、水澱粉、香油、雞精。

1. 菠蘿切丁;青紅椒切丁;雞胸肉洗淨切小丁,加入糖、胡椒粉、生抽、料酒、澱粉醃拌均勻備用。

2. 取一個小碗加入番茄醬、白糖、鹽,再加入檸檬汁和少許清水攪拌均勻。

3. 炒鍋倒油爆香蔥蒜,倒入雞丁翻炒至變色盛出。

4. 在把調好的料汁倒入鍋中攪拌均勻,倒入菠蘿和青紅椒塊翻炒,再加入雞丁繼續翻炒,加入水澱粉翻炒均勻,最後加少許雞精,淋入香油關火即可。

秘汁秋葵

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

材料:秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙

做法:

1、秋葵洗淨,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝乾去蒂,擺盤備用。

2、蒜頭、辣椒剁成末。

3、碗中加入蒜末、辣椒末、糖、香油、醬油攪拌均勻調成料汁。

4、將調好的料汁淋在秋葵上即可。

西芹炒百合

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

1.西芹,剝開絲,洗乾淨,切好裝盤備用

2.百合,焯水,裝盤

3.鍋中放蒜煸炒

4.西芹跟百合一起翻炒,變色放鹽。蠔油翻炒

5.放入水澱粉翻炒一下,出鍋

酸菜炒肉

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

1.將蟶肉洗乾淨

2.蔥切片

3.姜切絲

4.酸菜洗淨切碎

5.鍋中加一些油放入蔥煸香

6.放入酸菜爆炒幾分鐘

7.然後放入一些糖

8.再加入蟶肉,和一點點的水,炒至蟶肉斷生

長豆角燒茄子

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

主料:細紫茄子四條,豆角十根

配料:薑末、蒜末、剁椒各一湯匙

調料:糖一湯匙,生抽一湯匙,蠔油一湯匙,香油一茶匙,高湯一湯勺,鹽適量

做法:

1、豆角不要切,用手掰成段,稍微長一點。用鹽醃漬(入味),茄子切條,也用鹽醃漬十分鐘,淘洗乾淨,擠掉水分。

2、薑末蒜末,剁椒,攪拌均勻。

3、少許油煸炒豆角,到喜歡的軟度,有喜歡很軟的,有喜歡不軟的自己看著辦,炒好盛出。

4、鍋裡一湯匙糖,下茄子煸炒,不要變色啊,(我的就變色了,所以就不好看)。

油渣炒菜心

美味佳餚23款推薦,清新爽口解膩開胃,每餐做幾道味道不重樣

食材:油菜、豬油渣、蒜子3顆、鹽適量、雞粉;

做法1.油菜心洗淨掰成小段,蒜子拍扁後切碎待用;

2.鍋子燒熱,放少許植物油,別放多了,待會還要放油渣的哈;

3.放入蒜子碎和豬油渣,在鍋中炒兩下,放入油菜心,小半勺鹽;

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