一日之計在於晨,早上吃得好,事情做得也比較順暢,而且對身體也相當有好處。
最近又時值春季,是個吸收營養的好時節,尤其是對發育中的孩子來說,更是十分重要。
補充營養,保證飲食規律都是相當重要的一步。
今天要給大家介紹的就是一道,十分快手好做,而且一學就會的,胡蘿蔔雞蛋餅!
雞蛋營養豐富,胡蘿蔔又能明目對智力發育也很有幫助,常吃還能提高孩子的專注力和精氣神。
所以是一道特別適合用來做早餐的美食。
而且雞蛋餅粉香軟糯又飽肚,做給我家娃吃了一次之後,天天纏著我要我做呢!說實話比油炸的油條或者過素的饅頭要好多了,而且做法超級簡單。手都不用沾面,1分鐘即可出鍋。
早上也不用怕忙不贏了。
製作配料:雞蛋3個 麵粉半碗 鹽半勺 胡蘿蔔1根 小蔥適量
製作方法:
1、半碗麵粉倒入盆裡,磕入2個雞蛋,加入半勺鹽,分次少量加入清水或是牛奶,攪打成細膩,流動的麵糊狀態;
2、胡蘿蔔去皮擦成細絲再剁碎,加入到麵糊裡,小蔥也加進去;
3、攪打均勻即可;
4、平底鍋刷一層植物油,舀入2勺麵糊,使其鋪滿整個鍋底;煎至表面定型後翻面煎幾十秒即可;
5、這個早餐餅超級柔軟又勁道,特香!每次做總是不夠吃!
這個早餐絕對的是要學會的,一個是好吃,另一個是特別方便簡單,最重要的是還特別營養!小孩吃了長個長聰明,而且眼神還好!