這種菜千萬不要隔夜吃,吃一次等於吃慢性毒藥,一定要告訴家人

北方人習慣屯很多菜在家,一次性買很多,夠吃好幾天。一般的菜這樣是沒問題的,但是小編要提醒大家,黑木耳這種菜泡水之後,就不要隔夜吃了,對身體不好。

這種菜千萬不要隔夜吃,吃一次等於吃慢性毒藥,一定要告訴家人!黑木耳泡發之後如果當時沒有吃完,放的時間長了很有可能會有毒素的產生,吃了這樣的黑木耳就很有可能會中毒。所以吃木耳的時候我們要估計好量,不要一次性泡太多。今天小編分享一道涼拌木耳給大家,如果有喜歡的小夥伴可以試著做一下。

爽口木耳

這種菜千萬不要隔夜吃,吃一次等於吃慢性毒藥,一定要告訴家人

By18LS28xgl零落

配料:

木耳(水發)50克、藤椒油5克、小蔥1顆、老薑2片、蒜3瓣、小米椒2個、生抽2小勺、香醋1小勺、糖0.5小勺、油潑辣子1小勺、白芝麻0.5小勺

烹飪步驟:

1.備好食材及配料:木耳、老薑、大蒜、小米辣,小蔥;木耳用溫水泡發;

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2.泡發後的木耳洗淨,去蒂,撕成小塊;老薑、大蒜、小米辣洗淨切碎;

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3.將薑末、蒜末、小米辣混合後,調入溫開水,浸泡片刻;

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4.小蔥洗淨切蔥花;

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5.鍋裡倒入清水燒開;

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6.放入木耳汆燙至熟;

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7.木耳撈出,控幹水分,用大一點的容器盛著;

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8.調入適量生抽,香醋,糖,油潑辣子,白芝麻,藤椒油;

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9.再調入姜蒜水,撒入蔥花;

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10.攪拌均勻;【爽口木耳】就做好啦。

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烹飪小貼士:

1、鮮木耳含有一種卟啉的光感物質,人食用後經太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫,嚴重的可致皮膚壞死。幹木耳是經暴曬處理的成品,在暴曬過程中會分解大部分卟啉,而在食用前,幹木耳又經水浸泡,其中含有的剩餘卟啉會溶於水,因而水發的幹木耳可安全食用。

2、優質木耳表面黑而光潤,有一面呈灰色,手摸上去感覺乾燥,無顆粒感,嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚,分量也較重,手摸時有潮溼或顆粒感,嘴嘗有甜或鹹味(一般用糖或鹽水浸泡過)。

3、木耳的品質要求:耳片烏黑光潤,背面呈灰白色,片大均勻,耳瓣舒展,體輕乾燥,半透明,脹性好,無雜質,有清香氣味。質量好的幹木耳,0.5千克能脹發5千克左右。

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