早餐別買了,30年廚師長教我懶人做法,做一次10天不早起,長見識

在日常生活中,我們常吃的蛋類,包括雞蛋,鴨蛋和鵝蛋。這三種蛋類的價格也不一樣,雞蛋是最便宜的,鴨蛋稍貴一些,而鵝蛋是價格最貴的,一般都是按個賣。所以我們平時吃的最多的就是雞蛋了,尤其是最近雞蛋的價格更是特別的美麗。雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。小編每天都會做一些雞蛋餅給家人吃,雞蛋餅有菜有蛋有面,搭配米粥,一吃就飽,還能保證一天的營養。

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雞蛋餅口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用。雞蛋餅的做法多種多樣,萬變不離其宗,雞蛋餅的營養是不變的。今天小編就跟大家分享一款蔥花雞蛋餅最好吃的做法,簡單易學,鹹香味美,做一次10天不早起,比吃肉都解饞。快跟我一起看看是怎麼製作的吧。

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【雞蛋餅】食材:蔥花 雞蛋 麵粉

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【製作方法】1、今天做的是蔥花雞蛋餅,我們先來切一些蔥花,要選擇那種比較嫩的小蔥。蔥花要切的碎一點,這樣烙出來的餅吃著口感更佳。把切好的蔥花盛入盤中。

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2、盆裡面新增一勺食用鹽,再打入兩個雞蛋,把雞蛋跟蔥花充分的攪拌均勻。

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3、雞蛋蔥花攪勻之後,少量多次的新增麵粉,我打進去了兩個大一點的雞蛋,大約添加了200克麵粉,麵粉要邊新增邊攪拌,一直攪成棉絮狀,就不用再新增麵粉了,然後下手揉成麵糰。揉成一個偏軟一點的麵糰就行了。

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4、揉好的麵糰不用餳,直接移到面板上,之後搓成長條狀面劑。搓成細一點的成條狀面劑就可以了。然後將長面劑分成6個大小均勻的小劑子。把每個小劑子都給它揉一揉 ,搓一搓。,最後都給它搓成圓球小劑子。

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5、所有的小劑子都揉成圓球,準備一個無水的盤子,盤子的內壁上多刷一些食用油,把揉好的圓球小劑子都放進盤子裡面,之後把小劑子的邊邊角角都刷上食用油。 食用油儘量刷的多一點,這樣餳的時間越久,面劑的延展性越好。蓋上保鮮膜餳3小時左右。

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6、如果感覺早晨餳面時間比較久的話,可以在碗上和麵,揉好,抹上食用油之後,放在冰箱裡面,冷藏一晚上,這樣早上吃的時候拿出來,特別的方便,面劑的延展性會更好。

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7、取出醒好的面劑,這個面劑非常的柔軟,按壓一下不塌陷也不回縮。把盤子裡面的食用油倒在面板上,之後塗抹均勻。

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8、取出一個餳好的圓球面劑,用擀麵杖擀成一個牛舌狀的薄餅,擀好之後從一端給它捲起來。繼續擀成長條狀薄餅,擀好之後再次捲起來。把收尾處按壓一下放在底部,然後輕輕按壓一下,一個小面劑就做好啦、。

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9、所有的小面劑都弄成這樣的小面劑,全部操作好之後,蓋上保鮮膜 餳15分鐘左右

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10、餳好之後,直接將面劑擀成薄餅,把擀好的薄餅用保鮮膜或者是食品袋封住。這樣放在冰箱冷凍裡面,吃的時候直接拿出來烙一烙 特別的省事省時。一次可以多做一些 在冰箱放一個月也不會壞。做一次這樣的雞蛋餅,一個月不用早起烙餅了。

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11、電餅鐺或者是平底鍋預熱刷油,放入一張擀好的薄餅。表面刷一些食用油,這樣可以鎖水防乾裂。烙至一面金黃翻面,這個餅擀的比較薄,不用烙很久,烙餅的過程中我們也可以看到鼓起了大泡。餅烙熟之後就可以盛出來吃了。

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12、烙熟的雞蛋餅,表面酥脆 內心柔軟 可以直接空口吃,也可以刷一些自己喜歡的醬料嗎,然後捲起來吃,還可以放上一些蔬菜或者是火腿等等,再捲起來吃,這樣吃著特別的營養。雞蛋餅層層分明,比發麵的千層餅還好吃。

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【麗曉私房話】1.和麵的時候不用新增一滴水,我添加了兩個雞蛋,200克麵粉2.面劑餳的時候要多刷一些食用油,餳的時間越久,面劑的延展性越好。

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今天分享的雞蛋餅您喜歡嗎?如果喜歡歡迎關注我,點贊並收藏起來學著做吧!把我是一位專注於家常美食的80後寶媽,用最簡單普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜餚。有省時的早餐,午餐,各種菜餚,還有各種麵點,烘焙,零食、甜點等等。

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感謝您的閱讀。如果您不知道三餐做什麼,吃什麼,或者給孩子做什麼零食,就過來看看我分享的家常美食吧,從這裡你可以找到靈感哦。如果有什麼想法和建議,歡迎留言討論,您的支援是我前進的動力。

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