廣東人吃魚,多會選擇比較清淡的方法做,清蒸魚便是深受當地人喜歡的一種,而對於鱸魚這種刺少肉厚的更適合做這道菜,清蒸鱸魚,將鱸魚事先醃一醃,再隔水放入鍋中蒸熟,做好的鱸魚雖說很清淡,但卻一點不會寡淡,醃製鱸魚的時候,很多人喜歡放鹽和料酒,但其實這樣做是不對的,大家將其中的幾個小技巧掌握到位,做好的鱸魚鮮嫩滑,不腥也不柴,下面我便會將清蒸鱸魚這道菜的做法分享給大家。
清蒸鱸魚的做法:
備用食材:鱸魚1條,小米辣2個,生薑10克,蔥30克,白糖一點點,生抽3勺,食用油少許,香油少許;
製作過程:第一步,鱸魚一條,去內臟以及其他所有不能吃的部分,將鱸魚清洗乾淨,背部比較厚的地方劃兩刀,鱸魚稍微控下水,蔥姜準備出少許;
第二步,將蔥姜分別切成片,放熱水中,用手抓搓讓其出汁,蔥薑汁均勻塗抹在魚身上以及肚子中,全身都要塗抹均勻,靜置20分鐘;
第三步,重新準備新的大蔥,切成細長絲,放冰水中浸泡待用,生薑取一部分切成絲,一部分切成片,小米辣切成圈,一個大盤子中,底部碼放生薑片;
第四步,放上醃製好的鱸魚,魚肚子中也放入幾片生薑,在鍋中添上水,將水燒開,隔水放入鱸魚蒸,大火蒸8分鐘的時間,鱸魚就蒸熟了;
第五步,準備一個碗,放入生抽、白糖、香油,混合調成料汁,蒸好的魚取出倒掉盤子中的水,去掉蔥姜,重新碼放新的蔥薑絲和小米辣,淋入料汁,澆上一勺熱油,便可享用。
小編總結:給孩子多吃魚肉,更易於被消化和吸收,不擔心積食,清蒸鱸魚便是我家最常做的一種,用這比較清淡的方法做,家裡的大人和小孩都可放心吃,鱸魚自身的價值非常高,富含多種營養元素,鱸魚雖說其他的做法也很多,但相對來說還要數這道清蒸鱸魚更為受到家人的喜歡,學會廣東人吃魚方法,以後這道菜也可以自己親手做,完全不輸外面買的。
烹飪小技巧:
1、清蒸鱸魚,放鹽和料酒都不對,用鹽醃製,容易讓魚肉的水分流失,從而口感發柴,而用料酒醃製味道則會變得比較怪,其實想要鱸魚去除腥味,完全可以選用蔥姜,蔥姜都是比較天然的食材,吃著健康,而且去腥效果也非常好,一點不輸料酒;
2、蒸鱸魚,為了保證口感鮮嫩,蒸制的時間一定不能長,在鍋開後下鍋,8-10分鐘的時間出鍋,具體根據魚的大小定時間,這樣的魚肉才能保證鮮嫩的口感,一點也不會柴,蒸鱸魚的時候同樣需要碼放蔥姜,更好幫助去腥;
3、蒸好的鱸魚,盤子中會有湯汁,建議倒掉,不然會很腥,事先沒有用鹽醃製,很多人擔心魚肉無味,其實生抽自身便是含有鹹味的,因此最後用生抽來調汁,味道非常足。