strong關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫著父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。/strong
strong這是這道菜的介紹:一道簡單的家常菜。/strong
strong今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：紅燒海魚/strong
strong這道菜對嬰兒的營養價值:海魚產品富含的&-3脂肪酸和碘，可促進胎兒腦部生長髮育，提高智力和記憶力；海魚能有效降低血脂、增強肝臟和神經系統的功能，含有的魚油還可促進胎兒的眼睛發育。/strong
strong這道菜是由：海魚，洋蔥，姜，蒜，香菜，鹽，雞精，十三香，紅葡萄酒，醋，生抽，老抽等食材和調料烹飪而成。/strong
strong做法如下：/strong
strong第一步：海魚剖肚內臟清理乾淨，用鹽和生薑醃製一小時，油鍋燒熱，蔥薑蒜爆香後放入海魚兩面煎成金黃色，煎的過程中倒入少許紅葡萄酒讓其入味。/strong
strong第二步：放入大蒜，雞精，十三香，生抽，老抽，醋，加上清水，不要太多，稍微淹過魚身就行。注意鍋內的湯汁少了一半時，輕輕地把魚翻面再燜上一會兒，兩面的魚肉都熟透了，即可裝盤，放入少許香菜段裝飾一下。/strong
strong小貼士：魚在醃製過程中鹽已入味，所以做的時候可以不用加鹽。/strong
strong大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裡嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！/strong