霜降前後，家人常喝這道湯，暖身暖胃，每天一碗，精神飽滿迎冬天

霜降前後，家人常喝這道湯，暖身暖胃，每天一碗，精神飽滿迎冬天。

霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也就意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的影響。所以在霜降前後，要以淡補為原則，並且要補血氣和養胃等。俗話說“秋後蘿蔔賽人參”，可見蘿蔔的營養之高，然而在霜降前後，必然要多吃蘿蔔的習俗。

這就說明蘿蔔是霜降前後應吃的食材，霜降前後蘿蔔有“小人參”稱號，不僅有食療功效，還可以補充水分。今天小編分享的就是一道——蘿蔔煎蛋湯，不加肉不加骨頭也一樣賽骨頭湯，雖說做法簡單粗暴，但味道卻異常鮮美，成本還不到2塊錢，清甜鮮美，看著都非常有食慾，所以霜降前後，小編強烈推薦給大家這道美味好喝湯。

據說這款湯還是楊冪推薦的減肥湯，因為楊冪在減肥的時候就喝的這湯，所以這道湯真是出乎意料了，不僅美味健康，還低脂低卡，多喝也無負擔。尤其最適合霜降前後喝的湯，不僅好喝還能預防感冒，每天一碗下肚，暖身又暖胃，精神飽滿迎冬天喲

所有食材：白蘿蔔半個、雞蛋3個、小蔥、枸杞、食用油少許、食用鹽適量、胡椒粉少許、雞精少許

第一步：把白蘿蔔去皮清洗乾淨，改刀切細絲，小蔥切蔥花，備用。

第二步：起鍋，加入少許食用油，待油溫5成熱時，把備好的蘿蔔絲倒入鍋中，炒至變軟，盛出即可。

第三步：鍋中加入食用油，打入3個雞蛋，煎至兩面發黃，即可。

第四步：雞蛋煎好後，加入適量白開水，再把盛出的蘿蔔絲放入鍋中，煮至大約15分鐘左右，即可。

第五步：煮好後，加入備好的蔥花和適量枸杞，再加入適量食用鹽、少許胡椒粉和少許雞精，攪拌均勻，即可關火出鍋。這道蘿蔔煎蛋湯就做好了，清淡美味，鮮美嫩滑。

光碟貼士：建議一定要加入白開水，這樣煮出來的湯才會白濃郁哦！