端午節前後,這3種水果別吃錯,有條件就多吃,美味又營養

大家都比較喜歡吃水果,在夏天這個季節裡,水果最豐富的時候,水果中富含的營養價值也高。很多人都會重視營養是否合理。還會做很多營養豐富的食材,大魚大肉都做,其實這樣吃對健康來說並不好。

如今正是端午節前後,這幾種水果有條件可以多吃,美味又營養。

端午節前後,這3種水果別吃錯,有條件就多吃,美味又營養

隨著端午節的臨近,天氣逐漸變熱,可以多吃些水果補充身體中蒸發的水分。有一種水果的價格可以和肉的價格“相提並論”,但是孩子應該多吃,它的營養價值是牛奶的3倍。

芒果又稱為杧果,起源於印度,芒果是著名的熱帶水果之一。芒果中含有糖、蛋白質和粗纖維,而且芒果中維生素A的前體胡蘿蔔素含量特別高,這在所有水果中是罕見的。

除此之外,維生素C含量也很高,兒童多吃可以提高免疫力。暈車的朋友可以在路上聞聞芒果味,可以防止暈車嘔吐。芒果可製成果汁、果醬、罐頭、蜜餞等。

水蜜桃

端午節前後,這3種水果別吃錯,有條件就多吃,美味又營養

相信大家都聽說過“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人。”更加說明了桃子的功效,老人小孩都愛吃桃。

水蜜桃的原產地是中國,長江三角洲為其集中栽培區各省區廣泛栽培,後來逐漸傳播到亞洲周邊地區,從波斯傳入西方,現世界各地均有栽植。水蜜桃皮很薄,果肉豐富,宜於生食。剛熟的桃子硬而甜,熟透的桃子軟而多汁。

水蜜桃是全國聞名的,這裡介紹的這款水蜜桃都是現摘現發,鮮果氣味清新,水蜜桃果大多汁、色澤紅潤,深入人心的甜美,難以忘懷的滋味,色澤鮮豔,一口下去,香甜的汁水在唇齒間流淌,是一種美食誘惑。

臍橙

臍橙細嫩多汁的果肉,有著近乎果凍的質感,輕輕一咬,果汁止不住得流一手,完全可以用爆漿來形容。滿滿溢位來的不只是果汁,還有春天的好滋味~

端午節前後,這3種水果別吃錯,有條件就多吃,美味又營養

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