立春之後,孩子吃的暖身菜,鮮香開胃,長高益智促發育,不怕冷

冬天天氣寒冷乾燥,孩子要經常吃一些暖身暖胃的食物,對身體的健康是非常有利的。今天介紹的這道家常菜就是番茄炒雞蛋,不僅營養美味孩子愛吃,而且含有豐富的營養物質,能幫助孩子長高長智力,但是許多人都做不好,下面就來一起看看它的做法吧!

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番茄是非常美味的食物,經常吃番茄對身體健康是非常有利的,酸甜可口,可以有效增進食慾,如果孩子食慾不振不想吃飯,可以做番茄炒蛋給他吃。番茄中的番茄紅素還能有效預防乳腺癌,肺癌,子宮內膜癌,對女性的身體健康也是非常有利的。

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番茄紅素不僅可以利尿,還能有效抑制細菌的生長,是極好的抗氧化劑,清除人體中有害自由基,幫助預防癌症,抗癌效果顯著。還能有效預防衰老,幫助美白滋養肌膚,淡化色斑和皺紋,讓女性更顯年輕活力。

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雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有幫助的,能有效提高孩子的記憶力,還在不僅長得更高而且變得更加聰明。雞蛋中含有的蛋白質能有效修復受損的肝臟細胞,促進肝細胞再生,還能有效增強人體免疫力,暖身暖胃,預防疾病抵禦寒冷。

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