孩子超愛吃的營養菜,健康美味,營養豐富,入口一吮,越吃越過癮

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在我剛生下孩子的時候,我什麼都不會。現在,我已經成為一名合格的母親,可以做飯,清潔和給孩子穿衣服。以健康的方式照顧孩子,並學習很多食物。生活的快樂實際上僅此而已。在尋求幸福的過程中,結識喜歡做飯媽寶的人也是很有緣分的。

【爆炒花螺】

爆炒花螺特別好吃。它既美味又營養,嚐起來令人愉悅,讓人回味無窮。

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花螺富含營養。它們富含蛋白質和維生素,還可以補充人體中豐富的微量元素。此外,吃花螺還具有滋陰養陰,明目,軟化,化痰的作用。花螺也有益和保溼。骯髒的角色。蝸牛肉含有豐富的維生素A,蛋白質,鐵和鈣,對紅眼,黃疸,腳癬和痔瘡等疾病有治療作用。

配料:

花螺,青椒,紅辣椒,大蒜,姜,蔥,鹽,生抽,老抽,料酒,糖

做法:

1.清潔花螺。

2.取一個小碗,調整醬汁,加入生抽,老抽,1湯匙糖,鹽和料酒,並混合均勻。

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3.將青椒和紅椒切成小塊,將大蒜和姜切碎,將蔥切碎。

4.將油倒入鍋中,加入薑末和蒜末炒至香,倒入花螺,再炒均勻。

5.倒入調整後的醬汁,然後翻炒均勻。攪拌後,蓋上鍋燜一分鐘。

6.將切好的青椒和紅椒段倒入鍋中,炒至青紅椒斷生。

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7.最後撒上切碎的蔥,即可食用。

溫馨提醒

1.最好購買那種沒有沙子的花螺,因為它易於操作,因此不必擔心會吃沙子。

2.如果花螺中含有泥土和沙子,請將其浸泡在鹽水中一段時間以吐出沙子。

美食是每個人都喜歡的,所以在日常生活中我要為家人們做既營養又美味的食物,今天的美食就分享到這裡,喜歡的朋友多多關注!

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