有助於生長髮育明目,含有豐富蛋白質開胃下飯又解饞,超過癮
對於家裡有處於身體發育階段的小孩來說,補充大量的營養物質,才能滿足孩子的身體發育需求。除了正常休息以及合理運動外,還需要注重飲食方面。在生活中許多食物對孩子身體發育有著促進作用,吃了後能夠補充多種營養物質,讓孩子均衡吸收,健康成長。家長們應該多給孩子做一些有利於孩子長身體的食物。
小炒胡蘿蔔
孩子吃胡蘿蔔有什麼好處
孩子一定要多吃,能改善近視眼,多吃還能長個!說到胡蘿蔔,胡蘿蔔本身營養豐富,對人的身體非常好,不僅裡面含有胡蘿蔔素和維生素,對眼睛有很好的恢復作用。
做法:
2. 加入少許清水燜一下出鍋前加青蒜小炒一下、最後加鮮辣粉提個味即可。
魚香豆腐丸
孩子吃豆腐有什麼好處
豆腐中含有豐富的蛋白質,而蛋白質對於寶寶自身的免疫系統發育有著至關重要的作用。充足的蛋白質供應,能夠讓寶寶的免疫系統得以正常的發育,增加寶寶的抵抗能力。
做法:
2. 用手擠成丸子鍋裡放油燒四成熱放丸子小火炸至金黃撈出控油 ,裝盤即可食用,
對於長身體的孩子來說,要從小養成良好的飲食習慣,還要打好營養基礎,孩子脾胃好、吃的好,才能保證營養的充分補充,才可以保證孩子身體發育的需求,健康的成長!