民以食為天，你是不是也像我一樣每天都為吃什麼發愁？如果這道菜你也想做給家人吃，別隻［收藏］和［轉發］，要親自下廚哦！每天分享的都是最家常不過的菜譜，食材是你身邊的菜市場幾乎都能買到的，自己下廚做一餐，比點外賣都更有溫度更有愛！喜歡我的食譜別忘了點［關注］哦！
有時候真羨慕生在唐朝的美女們，以胖為美的大環境裡，珠圓玉潤的身材才達標。根據我的經驗，真正下狠心減肥的都是瘦子，因為她們沒胖過。真正需要減肥的反倒沒毅力，比如我，一到週末，工作沒那麼忙了，嘴卻不能閒著，原來餓和饞是兩回事兒，吃完飯也得來份小零食佔著嘴，不吃點兒什麼感覺追劇打遊戲都不香了，如果能吃上既解饞又低卡低熱量的健康零食就好了。大家最熟悉的紅薯，被世衛組織評為13種最佳蔬菜的冠軍，雖然其貌不揚，但是勝在營養均衡，其富含的膳食纖維不僅不易發胖，還有潤腸排毒的效果，秋天吃它就對了！
菜市場是最能體現季節更迭的風向標，發現新鮮的紅薯上市才驚覺真的進入秋天了，是不是很多人都跟我一樣：總覺得有紅薯南瓜和玉米的秋天才算得上豐收的季節。
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