這裡就有非常營養健康的美食非常適合家裡人做給孩子吃，首先就是荷蘭豆炒臘腸，其中荷蘭豆的選擇是因為它的鈣含量跟磷比較低，因此食用的時候需要其他的食物補充，而這時候就可以搭配一些含磷比較豐富的食材搭配食用。
而拉長久是很好的選擇，臘腸很多時候都是過年家家必備的，而儲存時間很長，過完年還能再吃很久，而臘腸都是由豬肉灌的，而豬肉的營養健康不用多說，很多家庭都會選擇做的食材。
而荷蘭豆的蛋白質也是非常的高，荷蘭豆跟臘腸的搭配很奇妙，很多人吃的更多的是荷蘭豆配上豬肉，而荷蘭豆這樣吃的人很少，這樣能很好促進身體發展同時增強自身的免疫力。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。