老婆產後氣血不足,我常給老婆吃它,現在老婆臉色越來越紅潤了

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酒釀也叫醪糟、甜酒,是用熟的糯米飯發酵出來的,熱一熱加糯米圓子當點心吃,有點酸有點甜還有酒的味道,非常的好吃,起碼我老婆是這樣認為的。關鍵是酒釀南瓜糯米圓子是非常滋補的,尤其是對於像我老婆這樣產後氣血不足的女性來說,可以說是最好的“婦科聖藥”,產後滋補佳品。

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酒釀熱量高,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,這些都是人體不可缺少的營養成分。酒釀能夠幫助血液迴圈,促進新陳代謝,能補血養顏,對於產後貧血大有補益功效。再加上南瓜做的糯米圓子,不僅豐富了口感,營養也更加豐富了,非常適合女性食用,尤其是像我老婆一樣產後氣血不足的女性。今天就分享大家一個酒釀南瓜糯米圓子的做法,一起來看一下吧。老婆產後氣血不足,我常給老婆吃它,現在老婆臉色越來越紅潤了。

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【酒釀南瓜糯米圓子】

食材:酒釀、南瓜、糯米粉、棗幹、紅糖、枸杞、藕粉、水。做法步驟:

第一步:南瓜去皮切塊上鍋蒸熟,蒸到能用筷子輕鬆穿透的程度就可以了,取出來用勺子壓成泥。

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第二步:然後往南瓜泥中分次加入適量的糯米粉,直到攪成面絮狀,下手和成麵糰。

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第三步:將南瓜麵糰搓成長條,切成小劑子,分別搓圓,撒上澱粉防粘,我們的南瓜糯米小圓子就做好了,吃不完的可以放到冰箱冷凍儲存。

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第四步:鍋中燒開適量的水,放入圓子,煮至圓子漂浮在水面上,然後放入紅糖、枸杞和酒釀攪拌均勻,稍微煮一會,藕粉用少許溫水化開,然後倒入鍋中,邊倒邊攪拌,湯汁變得濃稠,再次燒開即可關火出鍋。

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