清明節祛溼的三款食譜

轉眼間就到清明瞭，雨水開始增多了。那在潮溼的環境內很容易會導致溼氣過重。因此不少人在清明節前後都會選擇來祛溼。那怎麼祛溼呢?食譜是不錯的選擇哦。朋友們可以來試試這幾款祛溼食譜吧。

食譜一：兩魚燉烏骨雞

第一步，備好墨魚、甲魚、烏骨雞和鹽。

第二步，將墨魚直接處理後洗好切塊了，將甲魚直接處理後燙煮切塊。烏骨雞直接處理後洗好切塊。

第三步，備好燉鍋加上水，將甲魚和墨魚以及烏骨雞都下鍋了，直接燒開後用小火燉煮60分鐘，等待燉煮後加鹽調味即可。

食譜二：木棉花煲鯽魚

第一步，備好木棉花、鯽魚、瘦肉、生薑、油和鹽。

第二步，將木棉花直接處理後洗好了，加鹽水浸泡。將鯽魚直接處理乾淨了洗好。瘦肉直接切塊，生薑直接切片備用。

第三步，備好鍋加油燒熱，將鯽魚直接下鍋煎煮，煎好後撈出。備好燉鍋加生薑、鯽魚還有瘦肉。

第四步，接著將木棉花直接下鍋，加上水燒煮。燒開後用小火燉煮60分鐘加鹽即可。

第三步，蝦皮雞蛋炒韭菜

第一步，備好韭菜、雞蛋、蝦皮和鹽以及油。

第二步，將韭菜直接洗好了，雞蛋直接打碎攪拌後備用，蝦皮洗好備用。

第三步，鍋中加油燒熱了，將蝦皮下鍋翻炒，加上雞蛋液翻炒，再將韭菜直接下鍋翻炒，最後加鹽調味即可。

清明節前後溼氣都是比較嚴重的，所以朋友們要備好祛溼食譜哦。以上這幾款都是祛溼效果好的。朋友們不妨都來學學吧，平時適當的吃吃，那麼體內的溼氣就會慢慢的消失哦，小編強烈推薦蝦皮雞蛋炒韭菜哦，美味又營養。