八爪魚最好吃的做法,又鮮又嫩,入味又好吃,10分鐘就上桌
自從開捕後,菜場賣水產品的攤位經常會有些新鮮的海產品賣,前天去菜場看到有八爪魚賣,就買了1斤,這種魚我們這兒平時很少有賣,所以趁著開捕季,看到就會買上些嚐嚐。
八爪魚也就是章魚,因為有八條腿也得名,它是一種高蛋白低脂肪的水產魚類,蛋白質的含量高達百分之二十,而且氨基酸的含量也特別高,還含有多種礦物質,可以給人體提供不同的營養,能促進身體的代謝,所含的優質蛋白一點也不遜色於牛肉和魚肉。
八爪魚肉質鮮美,口感Q彈,非常好吃,八爪魚的做法也多樣,蒸煮燜炸燉都可以,今天給大家分享一種八爪魚最鮮美好吃的做法,簡單易做,10分鐘就能上桌,下酒下飯特別好吃,一起來看看具體的做法吧!
【青椒雪菜八爪魚】
【材料】:八爪魚500克,青椒1個,雪菜150克,生抽1勺,料酒1勺,小米椒2個,油適量,老薑1小塊,大蒜1瓣
【做法】:1、準備好材料,八爪魚500克,青椒1個,雪菜150克。
2、青椒清洗乾淨去籽後切成絲,雪菜也清洗乾淨。
3、小米椒切圈,老薑切絲,大蒜切成末。
4、八爪魚去掉內臟和黑膜清洗乾淨後切小。
5、鍋中倒入適量油,放入青椒絲煸炒至青椒變軟後盛出。
6、鍋中再倒入適量油,放入老薑,大蒜煸出香味後把清洗乾淨的八爪魚一起放入鍋中。
7、翻炒均勻後加入雪菜一起炒勻,加入1勺料酒,1勺生抽調味。
8、然後把炒好的青椒和小米椒一起放入,加入少許水,煮開後就可以熄火了。
9、這樣炒出來的八爪魚鮮嫩入味,下酒又下飯,特別好吃。