秋季才有的野果，沒想到鈣含量這麼高，難怪農村娃不吃鈣片都很壯

相比城裡長大的小孩，農村娃基本上就是“放養”的，沒有超多的補習班，一放假就能撒歡的去玩了，而且農村娃的身體素質也很好，極少會生病，這跟生活方式也是有關的。

其實在農村，小孩都是很少吃薯片、辣條等零食的，而是把山裡的野果當成零食來吃，像八月瓜、野草莓、桃金娘、泡兒等，隨便一摘就能吃到飽，而且酸甜可口很過癮。

大家都知道，野果的營養價值可是很高的，有些小野果比水果還有營養，所以農村“放養”的小孩，常吃野果自然是身體倍兒棒啦。像這種秋天才有的地菍，它的補鈣效果就很好了，你們吃過嗎？

對於很多農村娃來說，一到秋天就會去路旁、山坡摘地菍，專挑黑色的摘，越黑越酸甜，吃起來真是很美味的，所以就深受農村小孩的喜歡了，玩累了摘來吃也能墊肚子呢。

地菍不僅吃起來美味，而且營養也很豐富，含有十幾種氨基酸、維生素C、鈣、鐵、磷等，其中鈣含量是很高的，經常吃的補鈣效果很好，難怪農村娃不吃鈣片，身體照樣很強壯了。

而地菍還是一種藥材，具有活血止血、消腫祛瘀、清熱解毒的功效，像便秘、痔瘡、牙痛、咽喉痛等都可以多吃地菍，美味又能治病，真是一舉兩得。不知道大家有沒有吃過呢？