幾道上班族不要錯過的下飯菜,簡單好吃上桌快,營養健康又解饞

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蒜蓉茼蒿

製作方法:1.茼蒿清理乾淨下入鍋中,加入鹽和食用油煮至斷生撈出,控幹水分碼入盤中備用

2.起鍋燒油放入蒜末炒至微黃,放入幹辣椒段,耗油,醬油,十三香,鹽,雞精,白糖,翻炒均勻澆在茼蒿上即可食用

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香芋燜排骨

準備食材:排骨,胡椒粉 ,白糖,鹽,醬油,蒜蓉,食用油,木薯粉

做法:排骨洗乾淨放入大碗中,加入胡椒粉,加入白糖,適量的鹽,醬油,蒜蓉,食用油,再加入木薯粉。一起給排骨做個按摩(拌勻),要保證雨露均霑。醃製大概30分鐘左右。在盤子上鋪上芋頭,放上醃製好的排骨。上鍋蒸25分鐘。給家人去試試吧

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蒜苗回鍋肉

第一步:準備食材調料,豬後臀肉 400克/蒜苗 5棵/蔥 一棵/紅辣椒 2個/豆豉 30克姜/蒜,豆瓣醬 一湯勺/醬油 一小勺/料酒 一湯勺 / 食用油 30毫升/花椒粒 10克/糖 一茶勺/鹽 適量

第二步:把豬肉洗淨冷水下鍋,水沒過豬肉,放花椒粒,料酒,蔥段,薑片煮約20分鐘,蒜苗洗淨切斜段,姜,蒜都切薄片,紅辣椒切小段,煮好的豬肉放涼水裡浸涼後撈起把水份擦乾

第三步:豬肉切薄片,鍋裡先放油燒熱,再把切好的豬肉片下鍋煎炒至出油微黃,炒好的肉推到一邊,放入豆豉和豆瓣醬炒勻,放料前如果有多餘的油脂用碗先盛出來

第四步:放入紅辣椒段和薑片,蒜片,鹽,糖等調味再翻炒均勻,放入蒜苗炒至斷生就可以盛出上桌享用啦!美味的蒜苗回鍋肉不要錯過喲!

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