楠木軒

唯一讓中國吃貨退卻的魚!營養比甲魚高,全身是寶,只要4元一斤

由 巫馬言 釋出於 美食

唯一讓中國吃貨退卻的魚!營養比甲魚高,全身是寶,只要4元一斤。對於生活在遠離海邊的小夥伴來說,海鮮可能瞭解的不是太多,對於大部分人來說,我們所瞭解的魚無非就是四大家魚,可是,有一種魚,我們一定聽過,它也是被人們誤解最多的魚,那就是羅非魚,因為它的肚子中有一層黑膜,而常常讓許多人認為不乾淨,其實不是,只要把那些黑色粘膜撕掉就好了。羅非魚在我國有“水中清道夫”稱呼,之所以這樣叫它是因為水中的垃圾對它來說也是輕鬆吃掉,所以也就造成了它被許多人誤解。如果遇到羅非魚一定要買一條吃,它富含各種人體所需的營養,可以提高人體的各項免疫力。大家一起來學習一下吧!

紅燒羅非魚


By 掌上家常菜

配料:

魚 適量、精鹽 適量、料酒 適量、花椒 適量、八角 適量、白糖 適量、幹辣椒 適量、蔥 適量、姜 適量、蒜 適量

烹飪步驟:

1.魚洗淨改刀。


2.撒鹽,料酒醃製15分鐘。


3.鍋中油燒至八成熱。


4.下鍋煎至兩面金黃。


5.加入蔥,姜,蒜,幹辣椒,花椒,八角炒香。


6.再加入熱水,白糖,鹽,生抽,大火煮開。


7.小火燜8分鐘即可。


烹飪小貼士:

1、魚鰓,新鮮的魚鰓蓋緊閉,魚鰓色澤鮮紅,有的還帶血,無粘液和汙物,無異味。魚鰓淡紅或灰紅,魚已不新鮮。如魚鰓灰白或變黑,附有濃厚粘液與汙垢,並有臭味,說明魚已腐敗變質。