導讀：寶寶吃麵條好處多，4種做法換著做，不加一粒鹽寶寶也光碟
麵條是寶寶輔食中的常見食物，做法也多種多樣，既可以滿足寶寶的營養需求，又可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，深受寶寶和媽媽的喜愛。但是對於麵條的新增，很多媽媽非常疑惑，寶寶幾個月可以吃麵條？6個月、7個月，還是8個月？
正常來說，寶寶6個月就開始新增輔食了，但是剛新增的前段時間，他們只能吃泥狀食物，比如米粉、蔬菜泥、肉泥等等，麵條暫時還吃不了。不過隨著月齡增加，他們對輔食的適應力增強，各能力也得到了不錯的提高， 尤其是8-9個月開始，寶寶進入咀嚼、吞嚥能力的關鍵期，基本就可以吃麵條了。
PS：此時的麵條一定要軟爛一些，更有利於寶寶的消化。
寶寶吃麵條，利於咀嚼能力的鍛鍊
不知道你有沒有這種經歷？寶寶已經1週歲了，只喜歡吃米糊、米粥，但凡食物有點硬，都會趕緊吐出來……為什麼會這樣呢？主要是咀嚼能力沒有得到充分的鍛鍊！
在很多爸媽看來，咀嚼能力是天生的，根本沒必要鍛鍊，所以寶寶飲食方面也不太注重，怎麼簡單怎麼來，常常寶寶都已經10幾個月了，還給他們吃米粉。
但是咀嚼並不是單純的吃東西，而是要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒的彼此協調，經過對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得。如果爸媽忽略了這個過程，錯過了咀嚼能力的關鍵期，必然會影響寶寶正常飲食的攝入，導致營養不良的發生。
具體應該怎麼鍛鍊呢？這就需要滿足“由細到粗”的輔食原則了。
寶寶6-7個月，按照需求新增米粉/泥狀/末狀食物；寶寶8-9個月，新增米粥/軟爛的麵條/小顆粒狀食物；寶寶10-11個月，新增軟米飯/顆粒大一些的食物……
總而言之，即使按照月齡逐一新增不同性質的輔食，而麵條就是不錯的選擇，對咀嚼能力的鍛鍊有很大的作用。
麵條的3個好處，你知道幾個？
輔食種類繁多，為什麼麵條會變成寶寶的常見輔食呢？除了咀嚼能力的鍛鍊，還跟這三個好處有關。
1.易消化
對於寶寶來說，穀物類食物就是他們能量的來源，因為穀物類食物的碳水化合物含量非常高，進入人體內可以生成糖，為人體的一切活動提供能量。
穀物類食物的種類非常多，適合寶寶食用的有米粥、麵條、小餅乾、饅頭等等，其中麵條是最受歡迎的輔食，因為麵條種類繁多，有很多適合寶寶的細軟麵條，也有不少五顏六色的麵條，軟爛可口，咀嚼、吞嚥、消化都非常容易，不用擔心會增加寶寶的腸胃負擔。
2.高營養
其實單說麵條自己，營養並不高，因為它的主要成分是碳水化合物，其餘的維生素C和蛋白質，基本不存在。
但是麵條烹飪時，可以根據寶寶的喜好以及需求，新增不同的食材，比如富含維生素的蔬菜，富含優質蛋白質的紅肉，富含鐵元素的蛋黃等等，不僅可以增加營養，還可以讓麵條變得更美味。
3.味道好
1週歲以內的寶寶對鈉的需求非常少，食物本身含有的鈉元素基本可以滿足他們的需求，所以輔食新增不需要額外加鹽，各種調味品也不能加。但是這個階段的寶寶，對味道特別敏感，如果輔食有腥味，比如魚腥味或者肉腥味，都會讓寶寶心生不喜，出現偏食、厭食的情況。
而麵條就不存在這些問題，即使是簡簡單單的一碗清水面，帶著一股淡淡的穀物的清香，孩子也會非常喜歡。更何況，麵條烹飪時可以新增各種食材，比如酸甜可口的西紅柿，鮮味十足的蝦仁，香噴噴的香油……這些都可以充當調味品，把麵條變得非常美味，讓寶寶特別喜歡。
4種做法換著做，不加一粒鹽寶寶也光碟
輔食麵條怎麼吃？今天給大家推薦4款輔食做法，媽媽可以把這4種做法換著做，不加一粒鹽也能被搶光！
1.番茄肉末爛麵條（適合9月齡寶寶）
食材：寶寶麵條30g，番茄1個，雞蛋1個，豬肉末20g，植物油適量
方法：
番茄洗淨，在頂部劃開一個十字口，用開水燙一下，然後再去皮去蒂搗成泥；雞蛋取出蛋黃，把蛋黃打散；鍋內放入適量的油，燒熱以後加入肉末，炒熟拿出備用；將寶寶麵條放入燒開的鍋中，煮沸後放入番茄泥和打散的蛋黃液，然後再加入煮熟的豬肉末，煮熟出鍋即可。營養：番茄肉末爛麵條含有蛋白質，碳水化合物和維生素等營養物質，尤其是其中加入的番茄，不僅讓麵條變得酸甜美味，還含有一定的有機酸，能夠增加寶寶的食慾。
PS：麵條必須選擇適合這個月齡寶寶的細軟麵條，煮的時間稍微久一些，讓麵條軟爛可口。
2.青菜肉末面（適合10月齡寶寶）
食材：寶寶麵條50g，青菜葉2片，香菇2個，豬肉末適量，蝦皮適量，植物油適量
方法：
青菜葉洗淨，切小段；香菇洗淨，切絲；然後把青菜段和香菇絲用熱水焯一下；鍋內放入適量的油，燒熱以後加入肉末，炒熟拿出備用；鍋里加入適量的水，燒開後加入焯好的香菇絲，煮熟後再加入麵條，繼續煮5分鐘左右，再加入青菜段、蝦皮和熟豬肉末，略煮一會兒就可以了。營養：青菜肉末面含有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素C以及鈣、鐵等微量元素。其中的蝦皮不僅補鈣，還可以充當調味品，讓麵條變得更加美味。
PS：蝦皮不要放太多，如果有寶寶蝦皮過敏的話，一定要忌口。
3.什錦麵（適合11月齡寶寶）
食材：寶寶麵條50g，胡蘿蔔10g，豆腐30g，海帶10g，香菇3個，香油少許
方法：
香菇、胡蘿蔔洗淨切絲，豆腐洗淨切條，海帶洗淨切絲；鍋內加水燒開，然後加入麵條，煮熟後再放入香菇絲、胡蘿蔔絲、豆腐條、海帶絲，稍煮片刻；煮熟以後再加入少許香油即可。營養：什錦麵搭配的食材非常多，有豆製品，蔬菜、菌類，還有調味的海產品，營養成分自然更全面更均衡，既有碘又有鈣，還有碳水化合物、氨基酸、蛋白質以及維生素。最後加的少許香油，也可以充當調味品的角色，讓清淡無味的麵條變得更美味。
PS：食材比較多，有過敏情況的一定要忌口。
4.排骨湯麵（適合12月齡寶寶）
食材：寶寶麵條50g，排骨30g，香油少許
方法：
排骨洗淨，然後焯一下；將焯好的排骨放入鍋中，加入適量的水，大火煮開以後，再轉小火燉2小時左右；盛出排骨湯放入另一個鍋裡，去除表層的油，然後再加入麵條煮熟，出鍋前加幾滴香油即可。營養：排骨湯麵含有碳水化合物、鉀、磷、蛋白質等營養物質，如果嫌膩可以再加點蔬菜，讓營養更均衡。
PS：排骨湯裡的營養有限，可以把排骨肉切成肉泥、肉末給寶寶食用。
叮麻寄語：
麵條輔食的做法還有很多，而這4種是最常見的，不需要加一粒鹽，也可以做的非常美味，讓寶寶吃光碟~