夏季寧可不吃大魚大肉也要吃它,清熱下火,做成菜越嚼越香!

夏季寧可不吃大魚大肉也要吃它,清熱下火,做成菜越嚼越香!天氣熱的時候,人往往都會沒有什麼胃口,但是夏天的消耗量比較大,我們平時還是要多吃一些肉,不然身體營養會跟不上,今天小編就教大家做一道清爽美味的夏天必備小菜辣滷雞軟骨。雞脆骨,是指雞關節處一塊雞脆骨,其色澤淺黃、略帶一點肉,如同指甲大小,口感爽脆。雞脆骨的營養價值在於雞脆骨可以補鈣,增加骨密度。在外面吃飯的時候,超級愛吃雞軟骨!但是油大,還不經濟!所以自己買了一些,回來做做!享受美味!

辣滷雞軟骨

夏季寧可不吃大魚大肉也要吃它,清熱下火,做成菜越嚼越香!

By 唐糖小廚娘

配料:

雞軟骨 500克、大蔥 半根、蒜 2瓣、精鹽 適量、姜 2片、花椒 5克、八角 5克、冰糖 1小塊、李錦記草菇老抽 10毫升、乾紅辣椒 5瓣、香葉 5片、料酒 20毫升

烹飪步驟:

1.冷水清洗乾淨後,冷水入鍋,倒入適量料酒,開大火,焯水,水開鍋後,瀝水撈出

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2.如圖,準備,然後鍋裡放入少量油

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3.鍋內放油,小火,姜乾紅辣椒、香葉、花椒、大料放進去,冰糖炒碎後,放入蔥薑蒜炒香,倒入老抽和一勺辣醬醬,不喜歡吃辣,可以不放,炒香

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4.然後倒入水,冷水、熱水都可以,燒開後,將瀝水的雞軟骨到放進去,大火煮開,改中火燉,適量加鹽!

夏季寧可不吃大魚大肉也要吃它,清熱下火,做成菜越嚼越香!

5.鹹淡適中,收汁出鍋!

夏季寧可不吃大魚大肉也要吃它,清熱下火,做成菜越嚼越香!

烹飪小貼士:

雞軟骨儲存方式醃製好的雞鎖骨主要透過放速凍和分層(分量)的方法來儲存。放在速凍裡面的雞鎖骨,只要從沒有解凍過的,就可以一直儲存15天都不會變味。每天使用的雞胸肉,即使當天沒有賣完(沒有賣完的,要放在速凍裡面),第二天再拿來賣也不會變味。而且是解凍的時候,只需解凍當天需要的量即可,而不需要全部都解凍。這樣,一方面解凍的也快,另一方面,也不會影響到其它層的雞鎖骨,從而保證其它層的雞鎖骨,儲存的時間更久而且不會變味。

你吃過雞軟骨嗎?

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